導讀：孕婦吃什麼對胎兒面板？生“粉雕玉琢”寶寶祕訣，孕婦吃什麼對胎兒來說非常重要！孕期媽媽都想讓自己的寶寶聰明健康！其實這些都完全可以通過日常飲食來實現的，因此孕婦更應注意飲食營養。
食物和面板之間有著密切的聯絡，那麼，孕婦吃什麼對胎兒面板好？以下是生“粉雕玉琢”寶寶祕訣。
提問：孕婦吃什麼對胎兒面板好？
回答1：西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。
回答2：胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。
回答3：牛奶
它是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。
回答4：三文魚
其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。
當然，孕婦還可以吃一些富含維生素C的食物，例如：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳，這些食物對胎兒面板好。
