每位孕媽都希望生一個漂亮的寶寶，寶寶出生後面板好不好，與懷孕時的飲食有緊密聯絡的哦！下面就來看看孕婦吃什麼對寶寶面板好。
蔬菜類
1、西蘭花
西蘭花含有大量的維生素C、A以及胡蘿蔔素，可增加肌膚的抵抗力，並能令肌膚保持彈性，寶寶出生後，肌膚也變得水噹噹的。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔所含有胡蘿蔔素可維持肌膚細胞的正常機能，孕婦常吃胡蘿蔔可減少面板皺紋，而且面板也保持細嫩，同時，寶寶出生後，肌膚也變得柔滑細嫩。
豆製品類
1、牛奶
牛奶是肌膚最愛的食物，可有效增加肌膚彈性，減少皺紋，孕婦每天飲牛奶，可有效預防妊娠紋，寶寶出生後，肌膚也變得白白嫩嫩的。
2、大豆
大豆含有大量的維生素E，可破壞自由基的化學活性，延緩肌膚衰老，孕婦常吃大豆，可預防妊娠斑，寶寶出生後肌膚也變得嬌嫩無瑕。
水果類
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的繼往開來紗C，可抑制黑色素沉澱，並能消除孕婦臉上的雀斑以及妊娠斑。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的茄紅素，可增加肌膚彈性，減少皺紋的出現，孕婦常吃西紅柿可讓寶寶的肌膚變得水嫩嫩的哦！
（圖片id：14772483，孕婦吃什麼對寶寶面板好）
想要生一個漂亮的寶寶，孕婦不妨多吃上面這些食物哦！
