提要：便祕是孕婦的常見症狀之一，雖然常見但也是非常危險的，那麼孕婦便祕應該怎麼辦呢？
由於孕婦的每個孕階段對身體的危害都不同，下面小編就教你們幾個化解孕婦便祕的小妙招，幫你輕鬆化解便祕的煩惱。
化解孕婦便祕的小妙招之一：定時排便的習慣
其實孕婦在每天早上和每次進餐之後是最容易出現便意的，所以不妨起床後空腹喝一杯涼開水或蜂蜜水，然後再吃一頓好的早餐，這樣便可以促進起床後的直立反射和胃結腸反射，從而產生便意，故長期堅持便可以形成早晨排便的好習慣了。
化解孕婦便祕的小妙招之二：便意後及時入廁
如果孕婦一旦產生便意，就要及時入廁，切忌不可形成忍便的習慣，因為孕婦長期忍便會很容易導致便祕的發生。另外在排便的時候也要注意保持放鬆的心態，即使排不出來也要保持放鬆的心態，避免便祕越來越嚴重。
化解孕婦便祕的小妙招之三：多吃促便的食物
建議便祕的孕婦不妨多吃富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、韭菜、白菜、紅薯、玉米等，因為這些食物不僅能夠促進腸道肌肉的蠕動，軟化糞便，還可以起到潤腸滑便的作用。
化解孕婦便祕的小妙招之四：適當的運動
在孕晚期的時候，很多孕婦由於身體的逐漸笨重而懶於運動，所以便祕的現象更為明顯，而此時適當的運動便可以增強孕婦的腹肌收縮力，以促進腸道的蠕動，比如散步等。
化解孕婦便祕的小妙招之五：保持身心愉悅
每天早睡早起，保持充分的休息和良好的精神狀態，不要讓身體太疲勞，這樣都可以起到預防便祕的作用，所以若孕婦情緒不佳的時候，不妨欣賞一下音樂、看看書籍等。另外，孕婦在生活中也要避免久站久坐，對預防便祕都會起到很好的作用。
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