導讀：孕婦便祕怎麼辦？孕期就是要通暢，很多人在做了媽媽以後，很快就會忘記了生產時候的艱辛，但一提到孕期便祕的痛苦仍然會忘而生畏，偏偏這種痛苦“鍾愛”懷了孕的女性，尤其是孕晚期的準媽媽，那麼孕婦便祕怎麼辦？
孕婦便祕怎麼辦？孕期就是要通暢，那麼到底有沒有可以完全預防便祕的方法？能不能過一個通暢的孕期？
一：一些有關孕婦便祕的問答
1、孕婦出現便祕的原因是什麼？
（1）從懷孕的第4個月起，食物通過胃腸道的時間明顯延長，這主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致。
（2）也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。
（3）孕婦便祕還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。
2、為什麼懷孕後容易出現便祕？
（1）孕婦便祕除了激素的影響，還有其他很多原因。
（2）便祕一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便祕。
（3）懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便祕的最常見原因。
（4）另外，有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便祕的一個原因。
3、便祕對身體有不良影響嗎？可以不去管它嗎？
（1）便祕會增加腸內的毒素，不利於機體代謝，影響身體健康。
（2）不能任其發展，如果已經超過5天不排便就要到醫院就診。
4、好多天都便不出來就是便祕嗎？
（1）一般情況下，3天不排便的話就是便祕了。
（2）但也要根據個人情況進行判斷，有些人即使只有一天不排便，也會覺得肚子脹得慌，很痛苦，這也是便祕。
（3）總之，如果和孕前相比變化比較明顯，排便的時候比較痛苦的話就可以說是便祕了。
二：孕婦便祕怎麼辦？
便祕是孕婦的常見病和多發病之一，孕婦患便祕以後，可採取以下措施：
2、吃些無花果、梅脯等。
3、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。
三：防止孕婦便祕的方法有哪些？
為了預防便祕，孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：
1、進食不可過精，多吃富含纖維的食物。
2、養成定時大便的習慣。
3、每天起床後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。
四：粥療可以治療孕婦便祕
如果孕婦便祕，千萬不能亂用瀉藥，否則會引起流產、早產，下面是小編推薦的幾則粥療方法：
1、芝麻粥
先取黑芝麻適量，淘洗乾淨晒乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。
適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
2、無花果粥
無花果30克、粳米100克，先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥，服時加適量蜂蜜和砂糖。
有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。
3、酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克，先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
適用於陰虛勞損等便祕患者食用。
溫馨提示：孕婦便祕怎麼辦？孕期就是要通暢，以上是解決孕婦便祕的方法，孕婦們千萬要記住啦，孕期便祕是不能吃瀉藥的，否則容易引起流產等後果。
