導讀：每個美眉都想擁有性感翹屁屁，那一定要看最有效果的瘦臀方法，很不錯哦！
長期坐或少運動，臀部貌似都會變得扁又大，怎麼辦？掌握最有效果的瘦臀方法，這樣可以讓你快速擁有性感翹屁屁。
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瘦臀方法1：改正不良坐姿
不良的坐姿都會導致肥胖臀部的發生，想要擁有性感翹屁屁，首先必須要改正不良的坐姿，這點非常的重要，只有改正了不良的坐姿，這樣不僅擁有了性感屁屁，同時還能減掉小肚肚哦！
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瘦臀方法2：甩手大步走
走走不僅可以鍛鍊身體，同時還有塑身的效果，甩手大步走的好處就是可以瘦腰、瘦背，還對瘦臀有很好的效果，但步行的時候，步履儘量跨大，手要大幅甩動，這樣才會有效果哦！
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瘦臀方法3：下蹲式瘦臀
經常進行下蹲式的運動，不僅可以很好的鍛鍊臀部肌肉，同時還對瘦臀有著很好的效果，但在鍛鍊時，一定要把握好程度和角度，以免造成太大的肌肉組織，那就弄巧成拙了。
