導讀：每個女生都想擁有一雙修長的美腿，如何快速瘦腿？不妨試試保鮮膜瘦腿的最快方法。
用保鮮膜來瘦腿快速又有效，接下來就跟著小編一起來看看怎麼做吧。
保鮮膜瘦腿原理
保鮮膜的透氣性極低，利用保鮮膜這一特性，讓身體區域性部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，達到瘦腿的目的。
最好在洗完熱水澡後進行，首先將精油或者瘦腿膏均勻塗抹腿部，然後打圈按摩至吸收。
保鮮膜瘦腿法的步驟
1、在大腿以及大腿和臀部相連處塗抹瘦腿霜。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住，出過汗後用冷水毛巾擦乾淨，腿部肌膚會變得光滑而富有彈性。
5、把腿張開，略比肩寬，用手握住腳後跟。
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。
7、然後平躺在床上，將兩腿懸空，高高的抬起，堅持五分鐘左右。
8、做完小運動直到雙腿出汗後，再拆開保鮮膜，清洗乾淨即可。
注意：用保鮮膜包裹腿部的時候，要從下到上進行纏繞，感到緊繃不會脫落。
小貼士：裹好保鮮膜後，進行15分鐘左右的小運動，可以讓腿部發熱出汗，能起到燃脂的效果。
保鮮膜瘦腿法注意事項
用保鮮膜瘦腿一定要選擇購買質量好、口碑好的保鮮膜，以免出現面板過敏。
達人教你怎麼用保鮮膜瘦腿
其他瘦腿方法推薦
1、粗鹽瘦腿法
洗澡前，取適量粗鹽加水少許熱水拌成糊狀，塗在腿部，做些按摩，10分鐘後用水沖掉。
2、冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部，具有強化血管肌肉的功能，可以改善腿部迴圈，而消除腿部浮腫，使腿緊實。
3、空中自行車
晚上睡前，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，堅持做，對瘦腿有很好的效果。
保鮮膜瘦腿方法快速有效，但一定要用對，按照以上的方法來做，擁有一雙修長美腿就不難了。
