導讀：小s產後瘦身法，讓你成為女性所羨慕的物件，讓你重拾女人產前的自信心和重新擁有完美傲人的身材！
給位年輕媽媽，是否很羨慕著名臺灣明星，擁有“辣媽”之稱的小S徐熙娣呢？為何人家大明星生了三個孩子後身材還是和沒生過孩子一樣那麼美呢，想做辣媽的媽媽們看過來，跟著小編的步伐一起深入瞭解吧！
第一步、調整內衣不可少
據瞭解，在小S在產後的一個禮拜裡，在沒有傷害傷口的情況下（小S時剖腹產的），就開始穿著調整內衣，穿著調整內衣能右後地防止子宮下垂或者肚子凸起，一件好的調節內衣，在穿完後的第三天就會消失的了，記得，不要只是穿三天，關鍵是要持之以恆額！
第二步、飲食是關鍵
明星配備了專業的營養師，所以在飲食方面我們可以做自己的營養師，產後要趕緊回覆元氣，所以吃的方面控制不好容易導致過後肥胖，所以做完月子後必須在三餐裡以吃得清淡為主，例如多吃蔬菜類，晚餐儘量要在六點的時候吃，每餐吃六分飽，顯瘦微餓的感覺，不喝甜份多的飲料，改喝一些水和花茶類！
第三步、把握產後兩個月關鍵期
瘦身不只是名詞，還是動詞，減肥處於以動為本，在產後不破壞傷口的情況下，做一些溫和的伸展運動，可以加速體內代謝迴圈，把握好產後兩個月細心調養，不止身型變好看在，很個人也會變得更美！
第四步、月子後的運動
月子之後的女士們，如果想以最快的速度恢復身材，最好就是多運動，最好不要乘坐電梯改爬樓梯，多走路，不要老是賴在床上或沙發上不動，多多抱著孩子去散步，可以增進母子之間的感情，還能讓寶寶更快熟悉這個世界！
第五步、蔬菜代替水果
雖然水果擁有充足的維生素，但是含糖分過高，所以最好用素材代替水果，這樣可以避免過多的水分和甜分攝入，可以選擇水煮代替熱炒，這樣可以避免多餘的優質入口，還有水果寒性涼不適宜產後食用，想要腸胃正常蠕動，最好增加些五穀雜糧，營養又好吃！
第六步、再補也要三低
產後需要補充體質，所以補的同時最緊要三低“低油脂、低鹽分、低糖”，不然會造成產後須肉甚至的負擔，最好選擇食用一些豬腰類、麻油雞等等可以改善虛寒！在哺乳期間為了保證嬰兒的營養充足所以飲食一定要注意！
各位新媽媽都瞭解了這些產後的小偏方了嗎？謹慎選擇和食用，可以幫助媽媽恢復產前的完美身材！
