導讀：游泳減肥法功效及原理，包括了阻力游泳好能大、浮力游泳保護強以及游泳減肥會順帶給身體做按摩，這樣就能更有效果地健身減肥啦，下面小編就來給大家詳細講解一下這個游泳減肥的功效及原理吧。
減肥的方法有很多，但是更多的人都會選擇通過游泳來減肥，這既是個人興趣的原因，也是因為游泳的功效會更加地顯著突出，而且通過原理可以知道健身加瘦身，都一起做到了。
游泳減肥法功效及原理一：阻力游泳耗能大
游泳是一項能消耗最大能量的運動，人在水中前進，肯定是要比在陸地上前進要艱難很多，因為它的阻力要大得多，所以人想要前進，就必須要花更多的力量來遊，所以所消耗的能量也就更大，其減肥的功效也就更為顯著。
游泳減肥法功效及原理二：浮力游泳保護強
肥胖者通過游泳來減肥，對其自身的保護來說也是非常有利的，一般在陸地上減肥，很有可能就會因為重力的問題，而造成一定的傷害，在水中的話，因為浮力作用，就會對身體的一些關節等部位，大大地減少了損傷甚至是保護，而且又能有效地減肥。
游泳減肥法功效及原理三：游泳減肥順帶按摩
在游泳的過程中減肥，其實也是順帶地給身體按了摩，因為水中的一些浮力、阻力或者是壓力，在你游泳的時候它會不斷地拍打撞擊身體，同時刺激到面板，做到按摩的感覺。
游泳減肥法功效及原理四：游泳可加速新陳代謝
人在游泳的過程中，所消耗的熱量是遠遠地超出在陸地上，同時也就加快了體內各個部位的新陳代謝，來達到脂肪的分解或者是將脂肪結實為肌肉，從而達到強效的減肥效果。
減肥，就選游泳減肥法，原理顯著功效強大，是肥胖者酷愛的減肥方法哦。
