提要：保持心理健康的方法，可以做一些有意義的事情、保持適應心、擴張人際網、利用運動減壓以及保持寬容心等方法，健康心理就是必然的。
心理的健康，可以通過一系列的努力來完成，讓自己的心理控制在自己手中，健康就簡單了。
保持心理健康方法1：做有意義的事
心理健康的保持，可以通過給自己做一份人生規劃，把自己想做的事情、期望的事情、想挑戰的事情等等都規劃進去，包括近期以及遠期的，然後再有目標地前規劃的道路前進，通過做這些有意義的事情，來保持心理上的健康。
保持心理健康方法2：保持適應心
現在流行一個詞語叫做憤青，這些人就是用社會上的一些行為來懲罰自己，讓自己不斷動怒，這是會影響心理健康的，一定要有一顆適應的心，去學著適應逐步變化的一切事物。
保持心理健康方法3：擴張人際網
很多人的心理不健康，或出於自身的心理創傷或出於自身的孤獨感，這個問題上保持心理健康可以通過結交朋友，擴大人際網，利用與友人的談話或者接觸，瞭解更多，也放鬆自己的情緒，從而保持一個健康的心理。
(圖片ID：52219049,心理健康）
保持心理健康方法4：運動減壓
保持心理的健康方法，可以通過運動或者是其他的方式來釋放身心壓力，消解不良情緒等，從而令健康的心理持續。
保持心理健康方法5：保持寬容心
很多的罪犯都是因為一些報復的心理而產生的，要時刻保持一顆寬容的心，用寬容以及愛心來看待這個世界，這就是心理健康的終結點。
心理健康，能做到寬容應對一切，就已經非常完美了。
