乳房能帶給女性自信驕傲，30歲女人如何豐胸呢？下面就一起來看看30歲女人吃什麼豐胸吧！
30歲女人吃花菜豐胸
花椰菜含有大量的維他命A，可促進體內激素的分泌，而且花椰菜還含有一般蔬菜沒有的維生素K與類黃酮，是促進乳房發育的重要來源，多吃花菜可達到豐胸的效果。
30歲女人吃捲心菜豐胸
捲心菜含有大量的維生素E與促進雌激素分泌的物質，可維護卵巢發育，並刺激乳房的成長，並且能有效預防30歲女性乳房下垂，另外，捲心菜還含有硼，能增強維生素D，防止鈣質的流失。
30歲女人吃青木瓜豐胸
很多人都知道木瓜可以豐胸，但其實只有青木瓜才有豐胸的功效，未成熟的青木瓜裡面含有的木瓜酶，是平時弄破木瓜皮時流出來的白色乳狀物，而成熟的木瓜就很少這種木瓜酶，所以，豐胸效果自然沒有青木瓜的好，想要豐胸，就應該多吃青木瓜，特別是30歲生完孩子的女性，多吃青木瓜可令胸部形狀更完美。
30歲女人吃西柚豐胸
30歲女性乳房開始逐漸有縮水、下垂現象，多吃西柚可令乳房發育得又豐滿又堅挺，西柚中的維他命C是促進乳房發育的重要物質，想要豐胸，吃西柚就是不錯的選擇。
30歲女人吃海帶豐胸
30歲女性患乳腺增生的機會增多，而海帶則有保護乳腺的作用，而且海帶還有促進乳腺發育的功效，可幫助乳房發育得更豐滿。
30歲女人吃萵筍豐胸
萵筍是一種普通覺的食材，但大家不要小看它，萵筍含有乳房發育所需的營養成分，多吃萵筍可促進乳房發育，並能防止乳房縮水、下垂等現象，並令乳房更有彈性。
30歲女人想要風姿綽絕，首先要保護好自己的乳房哦！多吃上面的食物可令你變得更迷人。
