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提要：冰激凌小朋友最愛吃了，但外面買的冰激凌怕不夠安全，不如自己動手做吧！今天教大家做奧利奧榴蓮冰激凌，趕緊動手哦！奧利奧榴蓮冰激凌的做法其實非常的簡單，而且低脂健康，任吃不胖，有興趣的趕緊跟著下面的做法做吧！奧利奧榴蓮...

導讀：生活中有些朋友擔心發胖不敢吃多，今天小編特地蒐羅了幾款家常的減肥食譜，隨便吃也不怕胖，看看是什麼。這幾道家常減肥食譜，不用節食，按照方法來做，不知不覺就瘦了，快來學習吧！一、奶香椰菜：用料：牛奶240ml，奶油少許，乳酪少許，...

導讀：如果甩脂機的力量大到可以將脂肪形成渦流，那麼血液體液等豈不是早就被甩成了波浪，人早就血光四濺、七竅流血而死了！相關新聞：京消協批評甩脂機等9問題廣告出自：網易健康最近，關於甩脂機的話題充斥了各大媒體，許多專家學...

提要：本期小編為大家分享動物式減肥瑜伽，讓你趣味減肥兩不誤，趕緊一起來看看吧。瑜伽減肥越來越受歡迎，下面小編就和大家分享動物式減肥瑜伽，趕緊一起來看看吧。貓式伸展1.首先趴在地上，雙手、雙膝著地，採取匍匐姿勢。2.然後...

導讀：聽聞蒸桑拿可以減肥，效果猶如慢跑，可是怎麼想也想不通，明明沒有什麼動作，消耗的能量去哪了呢？雖然可以明顯感覺到心率加快，但這樣真的能夠消耗脂肪嗎？其實有相當多的一部分人會持這樣的觀點，只要流汗就能減肥，有些人甚至會...

提要：有的小姐姐想要減肥，但是又希望減肥不要減胸，對自己的胸部還是很滿意的，那麼小姐姐們，你們都知道怎樣減肥不會減胸嗎？減肥是現代女性長掛嘴邊的字眼了，小編經常聽到的話就是我發誓要減肥，哈哈，有那麼厲害嗎？都要發誓了，但是...

提要：產後減肥是新媽媽們的一大困擾，下面小編就和大家分享產後減肥的要點，想要輕鬆減肥絕對不是夢喔！想要產後輕鬆減肥就要注意產後減肥的要點，想要知道的朋友趕緊一起往下看看吧，對你肯定有幫助喔！1、母乳餵養減肥效果好其...

影響女性內分泌過度肥胖確實會導致不孕，其中重要的原因之一是肥胖能夠影響排卵。肥胖會導致女性體內瘦素水平升高、胰島素抵抗等狀況，如果長期持續肥胖，最終會導致不排卵。很多女性胖的時候月經不規律，減肥後月經恢復正常...

提要：小編覺得自己放一個假回來後，胖了許多，感覺體重秤都要容不下我的體重了，小編決心要減肥了，小姐姐們你們知道怎麼減肥快不反彈嗎？有沒有和小編一樣放了個假然後胖一圈的小姐姐在呢？有的話，今天讓我們一下來看下有什麼方法...

提要：越來越多人喜歡鍼灸減肥，那麼哪些人是不適合鍼灸減肥的呢？趕緊一起來看看吧。近幾年很流行鍼灸減肥，但是不是人人都適合鍼灸減肥，一起往下看看小編分享的有關鍼灸減肥的相關知識吧。什麼是鍼灸減肥：現代醫學認為單純性...

導讀：想減肥又懶得運動的朋友，想不想知道怎樣才可以快速甩肉呢？那就看看28天懶人減肥計劃吧。下面小編和大家分享28天懶人減肥計劃，讓大家健康輕鬆減肥。第一週：素食周選擇整天吃素或者無糖的食物，規律要定時吃三餐的人，要改...

提要：瑜伽減肥的好處你知道嗎？你還在吃減肥藥減肥嗎？其實練減肥瑜伽不僅可以減肥對身體也很好哦，可以塑造完美體形，保持青春，預防慢性病，消除緊張和疲勞等哦。現在越來越多人練瑜伽減肥了，減肥瑜伽除了有減肥功效外還有什麼好...

導讀：怎樣減肥不反彈，不反彈的減肥方法介紹快速減肥不反彈是胖哥胖妹夢寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，不過減重複肥胖的問題卻依然存在，正所謂減肥不易，守成維艱，莫徒務近功。減肥方法很多，要把體重減下來也不難...

提要：聽說過洋蔥冰減肥法嗎？洋蔥冰既能減肥，還能美白哦，想要了解的MM看過來啦！如今的減肥方法越來越多，有效的卻不見得幾個，下面小編為大家帶來神奇的洋蔥冰減肥法，不但能減肥還能美白呢，這種洋蔥冰在網路上一直走紅，很受歡迎，趕...

提要：對於減肥者來說，要節食或者戒口確實很難，有什麼菜譜既能減肥又能滿足胃口呢？看下鄭多燕減肥食譜推薦。鄭多燕減肥食譜，科學的搭配，不用節食就可以吃出窈窕好身材，趕緊來看看。鄭多燕週一減肥食譜早餐：雞蛋+麵條午餐：白菜...

節食減肥法是最簡單的減肥常識導致肥胖的最主要原因是過度飲食和缺乏運動，於是合理的飲食結構、適量的運動成為了大家減脂瘦身時的首要選擇，但是為了能儘快擺脫肥胖困擾，不少MM採用節食減肥法減肥，不僅簡單方便，而且見效非...

導讀：減肥不吃早餐好嗎？其實這是一個減肥的誤區，下面我們一起來細數減肥不吃早餐的危害。很多美眉為了減肥，不惜從飲食下手，比如不吃早餐，那麼減肥不吃早餐好嗎？減肥不吃早餐的危害有哪些？減肥不吃早餐好嗎？當然不好了。因為科...

提要：本文教大家怎樣自制減肥茶哦，效果好而且味道也不錯，有奶香茶，薏仁橘茶，葡萄柚綠茶和消脂參茶哦。減肥也不是一件容易的事，這個不可以輕易吃，那個也不可以輕易吃，搞得各位吃貨們都快憋不住了，下面小編教大家幾個自制減肥茶...

導讀：減肥藥，吃還是不吃減肥藥，吃還是不吃？故事：在物業公司工作的小蘭，今年25歲。聽聽她吃減肥藥的經歷：我從十幾歲時就開始發胖，等到找工作的時候，因為太胖，用人單位總是找理由拒絕我。之後，我發誓要減肥！我首次嘗試——節食，沒有...

提要：很多小姐姐們現在都用不吃這個方法減肥，小姐姐們確定不吃飯減肥有用嗎？其實不要說男生看到身材好的小姐姐會心動，就連小姐姐看到魔鬼身材的同性也是會忍不住看多兩眼的。這就是身材棒的魅力，在不知不覺中吸引著別人的...

導讀：番茄減肥不捱餓，大家趕快收藏一下。一談到減肥，一般人都會認為那是一件痛苦的事情。不過若能好好應用蕃茄來減肥，非但不必捱餓，還能健康的減去體重。蕃茄含有豐富的果膠等食物纖維﹙減肥纖維﹚。食物纖維無法被人類的腸子...

導讀：減肥是女人的終生事業，但是在減肥的道路上很容易急於求成、走上歪路。那麼，如何科學減肥呢？不吃晚飯真的可以減肥嗎？隨著社會對減肥的要求越來越旺盛，一些關於不吃早餐或者不吃晚餐可以減肥的言論氾濫。很多人信以為真...

提要：沉迷減肥的小姐姐，你們知道減肥能不能吃西瓜呢？首先你要減肥，你就要清楚那樣食物是否有減肥的作用。夏季的時候來一塊甜絲絲的西瓜，簡直從心裡甜出來。有的小姐姐不敢吃西瓜，因為西瓜糖分太高了，怕會吃胖。但有些小姐姐...

導讀：辣椒減肥靠不靠譜？相信也是很多妹子關心的問題，往下跟大家說說揭開辣椒減肥的真相，到底能不能達到減肥的效果。吃辣椒會不會減肥？每天靠吃辣椒可以瘦下來，用辣椒直接泡澡或者塗抹，就可以辣椒瘦身會有誤區，掌握不到很容易...

提要：不運動怎麼減肥？今天小編和大家分享不運動的減肥方法，很適合懶人的減肥方法喔！很多人想要減肥但是又懶得運動，下面小編和大家分享不運動的減肥方法，趕緊一起來看看吧。每天淋浴堅持每天用40度左右的水淋浴20分鐘，這樣能...