提要：一般的女性都天氣涼後，就開始頭痛、手腳冰涼等，這都是因為缺血引起的，不妨多吃小編推薦的這些女性秋季補血食物。
秋季女性朋友們如何補血呢？一起來看看下面推薦的幾種補血食物。
（圖片id：8796739，女性秋季補血食物）
女性秋季補血食物推薦櫻桃
櫻桃的含鐵量是果中之冠，它的含鐵量是最高的，而鐵是造血必必的原料，可以促進體內血紅蛋白的生成，女性常吃可預防缺鐵性的貧血，同時還有美容的功效。
女性秋季補血食物推薦大棗
大棗眾所周知是食物，大棗有補血、益氣、安神健脾的功效，女性常吃可補血益氣，對於氣血不足、經常失眠的女性有療效。
女性秋季補血食物推薦龍眼肉
龍眼肉又叫做桂圓，有補血氣和安神益智的作用，女性常吃有療效，對於因氣血不足而引起的失眠、頭暈頭痛、臉色枯黃等有很好的療效。
女性秋季補血食物推薦金針菇
金針菇大家都吃得多了，但大家知道它有補血的功效嗎？金針菇也含有大量的鐵元素，常吃可補血，女性朋友日常中也不可錯過這款美食哦！
女性秋季補血食物推薦胡蘿蔔
胡蘿蔔的營養特豐富，不但老少皆宜，女性們常吃還可以補血，胡蘿蔔中含的胡蘿蔔素和維生素，不但可補血，令臉色紅潤，還可以促進面板新陳代謝，起到美容的功效。
女性朋友們，想要補血，這幾種食物在秋季一定要多吃哦！
