提要：秋季要養胃，養胃當然是從飲食上下手了，四款適合秋季養胃食譜推薦給你。
下面為大家帶來四款秋季養胃食譜，有興趣的朋友不妨看看。
秋季養胃食譜推薦：山藥百合大棗粥
原料：山藥，薏仁，百合，大棗，大米
配料：鹽
做法
1、把山藥去皮，洗乾淨，切小塊，百合用清水浸泡軟，洗乾淨備用。
2、把大米洗乾淨，放入鍋裡，放入山藥、百合、大棗和薏仁，再放入適量清水，用小火熬成粥，最後，加鹽調味即可。
秋季養胃食譜推薦：蘿蔔羊肉湯
原料：羊腩，白蘿蔔
配料：料酒，鹽，胡椒粉，雞精，蔥，香菜，姜
做法
1、把羊肉洗乾淨，切條狀，白蘿蔔切絲，香菜切碎，姜切碎備用。
2、在鍋裡放油燒熱，放入姜爆香，再放入開水、料酒、鹽、雞精、胡椒粉煮開，放入羊肉煮至熟。
3、再放入白蘿蔔煮至酥爛，最後，放入香菜和蔥花即可。
秋季養胃食譜推薦：紫菜南瓜湯
原料：南瓜，紫菜，雞蛋，蝦皮
配料：豬油，香油，黃酒，醬油，醋，味精
做法
1、把南瓜去皮，切塊，雞蛋打入碗裡拌勻，紫菜用水浸泡發，洗乾淨，蝦皮用黃酒浸泡。
2、在鍋裡放油燒熱，放入醬油嗆鍋，然後倒入清水，再放入蝦皮和南瓜煮半小時。
3、再放入紫菜煮十分鐘，然後倒入雞蛋煮開，再放入醋和味精調味，滴入香油即可。
秋季養胃食譜推薦：木瓜鯇魚尾湯
原料：鯇魚尾，木瓜
配料：油，鹽，姜
做法
1、把木瓜去皮，洗乾淨切塊，鯇魚尾洗乾淨瀝乾水備用，薑切片。
2、在鍋裡放油燒熱，放入鯇魚尾煎至兩面金黃色，然後放入適量水燒開，再放入木瓜和姜，小火燉一小時，最後，加鹽調味即可。
這幾道養胃食譜能幫助消化，養胃護胃，我們不可錯過哦！
