提要：每個產後媽媽都希望自己能有足夠的母乳餵養自己的寶寶，但往往事不從不願，其實想要母乳充足，也並不是難事，下面就給各位哺乳媽媽帶來母乳充足的小妙招。
母乳餵養對寶寶的成長有很大的好處，擔心不夠母乳的媽媽，趕緊過來，小編為你支招，一起來看看母乳充足的小妙招。
母乳充足第一招：讓寶寶早吮吸
寶寶出生半小時後，就應該給他餵奶，即便這時個媽媽還沒有奶水，但還是要給寶寶吸一吸，這樣就能幫助促進催乳和排乳，而且，早讓寶寶吮吸奶頭，也能幫助寶寶早點熟悉母乳，還能幫助寶寶儘快靠自己去吮吸奶水。
母乳充足第二招：進食催乳食物
要想有足夠的乳汁，進食催乳食物是不可少的，哺乳媽媽的飲食要科學性，不可挑食，但剛分娩時，也不可以馬上進食豬蹄湯等高脂肪的食物，這樣會令乳汁過於濃稠，同時也容易導致排乳的不暢通，在分娩一週後，才應進食幫助乳汁分泌的食物。
母乳充足第三招：儘早排空乳房
排空乳房可以幫助乳汁更快地分泌，哺乳媽媽在每次哺乳後，應立刻把剩下的乳汁擠出來，每次哺乳排空乳房，可以幫助乳腺管更暢通，乳汁更容易流出來。
母乳充足第四招：適當的乳房保護
哺乳期間，媽媽的乳房很脆弱，需要適當的進行保護，而把乳房保護好，也能令乳汁更充滿，哺乳媽媽不妨在每次哺乳前，把毛巾用熱水打溼，然後順時針輕擦乳房十五分鐘，這樣可以幫助催乳素和催產素的生成，更有利於奶汁的分泌。
母乳充足第五招：雙乳交替餵養
媽媽給寶寶餵奶時，應左右兩側乳房交替著喂，而且每一次都要把一邊乳房吸空，再換另一邊，這樣可促進奶水的分泌，同時，也可幫助乳房因奶水過多而導致鬆馳，更可預防乳房以後大小不一。
母乳餵養很重要，媽媽們應要進行母乳餵養，奶水不夠的媽媽，不妨試試這幾個小妙招。
