提要：面對日夜顛倒的寶寶，媽媽們首先不要著急，以下是本站給媽媽的一些小建議，有需要的媽媽可以來看一看。
有些寶寶夜間愛哭鬧不睡，白天睡不醒，日夜顛倒，相信很多媽媽對此都苦不堪言。相對這樣的問題我們該如何應對呢？小編已為各位媽媽準備了應對的方法。
一、寶寶為什麼日夜顛倒？
寶寶日夜顛倒，這是由於對自然環境的不適應，將黑夜和白天顛倒了，還有一種是因為剛出生的寶寶神經系統不完善的條件反射。寶寶在母體內時，寶寶是不分晝夜的。
二、造成寶寶日夜顛倒，愛哭鬧的原因是什麼？
1、肚子餓
新生的寶寶的胃容量是比較小的，進食的數量就多，因此在夜間愛哭鬧，只要適當的給寶寶餵奶就可以了。
2、尿布潮溼
寶寶尿布溼的時候，寶寶就會哭，這是由於在尿液與糞便中含有尿素以及尿酸等刺激性物質，造成寶寶不適，難以入睡，因此寶寶會哭鬧不安。
3、缺乏安全感
所謂母子連心，當夜晚漆黑的情況下，寶寶看不到家人，或是突然被一些聲音驚嚇到，也會哭鬧。
4、白天已經睡飽
寶寶在白天睡多了，到了夜晚自然是沒辦法入眠，所以就會哭鬧不止。
三、面對寶寶日夜顛倒解決方法
1、白天儘量不要讓寶寶睡太多
在下午的五六點鐘之後，儘量不要讓寶寶睡覺了。因為當寶寶午覺醒來時，睡眠已經是充足了，最好不好超過3-4小時。
2、保持光線充足
白天的時候，房間裡一定要保持的光線充足，儘量明亮一些。讓寶寶學會區分，白天黑夜，光線充足同時還能預防寶寶眼疾病的問題，同時還可以播放一些輕柔的音樂。
3、給寶寶固定的睡眠暗示
在寶寶每次睡覺前都做相同的事情，比如：給寶寶洗一個熱水澡，給他餵奶、換尿布。每天堅持這麼做，讓寶寶有個自我意識的習慣。
4、抱到戶外活動
白天適當帶寶寶抱到戶外活動，讓他在白天產生興奮情緒，要讓寶寶知道現在是白天，這樣到了晚上寶寶就會比較容易入睡了。
5、不要經常抱著寶寶入睡
不要經常抱著寶寶入睡，尤其是在晚上，如果常常抱到孩子睡覺，容易使孩子養成一個不抱不睡的壞習慣。
6、夜晚睡覺要關燈
夜晚睡覺的時候要關燈，讓寶寶分辨白天黑夜，這樣子寶寶就會很快形成正常的睡眠規律，夜晚自然而然就會睡得安穩。
四、寶寶睡前的禁忌
1、不宜讓寶寶含著奶嘴睡
有的孩子睡覺時一定要含著奶嘴才能入睡，這樣會對寶寶的身體造成很大的危害，使孩子的胃腸功能紊亂，並且還會讓寶寶養成不良的習慣，醒來後就會下意識地吮奶嘴。
2、被子不宜太厚
有些初為父母，會在冬天為了讓寶寶睡得暖和，特意為寶寶蓋上厚厚的被子，這樣子是會導致寶寶呼吸不暢，容易引起休克，並且還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成寶寶長大後弱不禁風。
3、環境不宜在過分安靜
寶寶會在自然噪音的條件下入睡，所以父母不必要太過於安靜，不然讓寶寶養成不良睡眠習慣，造成寶寶長大後也主要過分的安靜情況下才能入睡。
在寶寶體內有一種生長激素，它的分泌呈晝夜規律，如果寶寶在夜間愛哭鬧不睡覺，會對身體大有不利。因此，給寶寶養成白天短睡，晚上長睡的習慣很重要的。
