提要：飲食習慣對孩子的一生都有影響，良好的飲食習慣會讓其受益匪淺，那麼如何培養兒童飲食呢？
飲食習慣與孩子的健康息息相關，家長們須引起充分重視，下面讓小編為大家介紹一下兒童飲食習慣原則。
兒童飲食習慣原則
1、飲食要多樣化
世上不存在一種食物能夠供給身體所需的所有營養，所以要吃多種多樣的食物，才能培養兒童的飲食習慣。
2、均衡地吃各類食品
不一樣的食物含有不一樣的營養元素，所以要均衡地吃各類食品，例如粗糧搭配、深淺色蔬菜搭配以及魚禽肉類的搭配等等。
（圖片id：22455290，飲食習慣教育）
3、按時用餐
想培養兒童的飲食習慣，就必須要按時用餐，不能經常讓兒童吃零食，會缺乏豐富的營養。
4、三餐飢飽適度
想培養兒童的飲食習慣，就必須要三餐飢飽適度，早餐佔百分之三十，午餐佔百分之四十，晚餐佔百分之三十。
5、清淡飲食
想培養兒童的飲食習慣，就必須要清淡飲食，所以建議讓孩子少吃油炸、甜品、糖飲料等高能量食物。
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