導讀：快餐、生冷食物、飲食過於單一等都是少兒飲食當中非常錯誤的習慣，應該要杜絕這樣的壞習慣，才能更好地發育。
必須糾正的少兒飲食習慣，大吃某一種蔬菜、把鮮奶當成所有的營養、飲食過於單一等都是少兒錯誤的飲食習慣。
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錯誤1：少兒過多飲食生冷食物
對於少兒來說，過多地飲用冷飲生食，小兒的腸道相對較薄弱，而這些食物就是會刺激到他們的腸胃，從而引起亢進，對胃中的食物消化會產生一定的影響，多會出現腹痛腹瀉等病症。
錯誤2：鮮奶就是全部的營養
有些家長認為，鮮奶就是孩子需補充的全部營養，甚至是把鮮奶當成開水一樣，讓幼兒們飲用，原本想給孩子多補鈣，卻在飲用過多的鮮奶後阻礙了幼兒對鈣質的吸收，過多飲用鮮奶還會造成孩子厭食。
錯誤3：大吃某種蔬菜
雖說幼兒多吃蔬菜是可以有效補充維生素的，但是也要看是什麼蔬菜，就像菠菜一樣，如果幼兒吃太多的話，會把菠菜中的草酸殘留在孩子的體內，幼兒正處於生長期，體內肯定少不了鈣鋅元素，但草酸遇上這些元素之後就會不容易排除體外，這對孩子的發育有一定的影響，甚至波及智力。
錯誤4：飲食過於單一
幼兒多數都會挑食的，只吃肉不吃青菜這些事見多了，這就是所謂的飲食過於單一，這是一個非常錯誤的少兒飲食，必須要均衡少兒的飲食，做到營養調配恰當，才能給孩子更好的營養。
錯誤5：快餐調胃
有些少兒沒胃口不吃飯了，家長們就會想到帶他們出去吃快餐來調合一下胃口，增長食慾，家長們以為這就是可以促進孩子的食慾，殊不知，快餐是一種高脂肪高能量的食物，對孩子的成長是百害而無一利，這麼錯誤的少兒飲食習慣，希望家長們不要再重蹈覆轍了。
有小孩的家長們注意啦，上面給大家講述的5點少兒錯誤飲食習慣，要幫孩子糾正一下哦！
