導讀：冬天裡天氣乾燥，而且由於天氣寒冷，孩子的運動也相對減少，兒童便祕處於多發期。中醫專家提醒便祕兒童的家長，可以通過中醫調理治療小兒便祕。
首都兒科研究所附屬兒童醫院中醫科主任陳永輝指出，便祕是小兒常見疾病，近年來小兒便祕有逐漸增加趨勢。他指出，如果孩子排便間隔超過48小時，經各方面檢查排除腸道器質性病變，即可視為便祕。便祕時間長了，會導致孩子食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現脫肛或肛裂出血，對孩子身心健康有很大影響。因此家長要積極防治小兒便祕，飲食和中藥調理是改善便祕的重要途徑。
陳主任建議家長，首先要注意改善孩子飲食結構。
吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁、蜂蜜水等。
正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
大些的孩子便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。同時要改變不良飲食習慣。其次要改變孩子排便習慣，養成每天定時排便。
孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可尋求中醫藥治療，或在醫生指導下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。
