提要：健康生活小常識大全，身體多多少少的健康問題你知道多少，今期和小編一起了解健康的幾個生活常識吧！
說到健康生活小常識，養生之道，美容護膚，都離不開排毒美顏，今期小編帶大家認識幾個生活的健康常識，幫助女性排毒美顏！想擁有美麗的肌膚先要從內到外開始!
一、蜂蜜和胡蘿蔔
蜂蜜的味道味甘，性平，自古以來就是滋潤強身、排毒養顏的最佳產品，它的功效是有助於潤肺止咳、滋潤腸道，通便等功效顯著，很容易讓人體吸收，特別是早晨喝，效果更顯著，而且還能防治心血管等疾病
胡蘿蔔則可以與體內的汞離子結合，有助降低血液中的汞離子濃度，特別是由於鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等面板問題！
二、海帶與木耳
海帶屬於寒性食物，有助於通便和排毒食物，海帶中的碘能被人體吸收，從而達到有害物質和病變物的排除，同時海帶中含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，平排出體外！
木耳是一種植物膠質，有較強的吸附力，把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，拍出體外！特別是在塵土特別多的地方工作的人群更應該多吃！
三、黃瓜與苦瓜
黃瓜是廣大女性美容的最佳食品，黃瓜內涵豐富的黃瓜酸，能有效地促進人體新陳代謝，排除毒素，所含的維生素C量比西瓜稿倍，能美白面板，使其保持彈性，抑制黑色素形成，還能有助於化解炎症！
苦瓜是一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠提高人體免疫防禦功能，增加免疫細胞活性，清楚人體內有害物質！
四、荔枝和豬血
面板乾燥的女士們注意了哦，尤其是熬夜引起的腎虛等等，能夠幫助女性加速毒素排除、促進細胞深層，而且還能補血美容呢！
豬血能夠幫助人體解毒清腸，能將有害粉塵以及金屬微粒排除，非常適合長期接觸粉塵的人們，特特別是司機，豬血含鐵量高，可以幫助貧血人們改變體質！
五、綠豆和茶葉
綠豆能夠清熱解毒，綠豆湯水更是夏天時人們的最愛，綠豆能夠清熱解毒、降火、清目解暑、還能夠降低膽固醇，加上蜂蜜一起食用，排毒效果會更加厲害的呢！
茶葉可以消食化積、通利小便，而且具有醒腦提神的功效，食用茶多酚能有效地對抗衰老，保健身體，還有明顯的抗癌作用！
以上是小編為大家帶來的排毒美顏的幾個生活小常識，希望無論是男女老少，不妨試試看吧！很有效的！
