提要：很多產後媽媽會因為產後得不到及時的休養，導致產後媽媽胸部下垂、萎縮等情況，產後豐胸成了一個熱門的話題，那麼，產後吃什麼豐胸效果最好？
如今，市面上的豐胸產品五花八門，月子專家說過，坐月子要豐胸是可以通過飲食來達到目的，不少的食物對豐胸都有幫助，產後吃什麼可以豐胸？下面小編就給大家介紹幾個產後豐胸的美食，讓你不自不覺吃出健康美胸。
酒釀
酒釀對於豐胸的效果顯著，因為酒釀食用後，經過人體的吸收，可以產生豐富的酶類，活性物質以及維生素等，這些物質能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果，所以如果想要通過飲食來實現豐胸的夢想，那麼酒釀是不容錯過的選擇。
堅果
多吃堅果，堅果中富含維生素E，能促使卵巢的發育和完善，同時促進乳腺管的增長，使乳房增大飽滿。
豆類
豆類如黃豆，黑豆都是有名的豐胸食物，含有蛋白質、卵磷脂等物質，對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，可大大改善乳房的發育狀況，使豐滿優美。
豬腳
含有大量的動物膠原蛋白，可促進女性荷爾蒙分泌，增加胸部發育。
萵筍
萵筍是眾所周知的豐胸蔬菜，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育；可以山藥、雞肝一起食用，促進乳房部位的營養供應，改善面板的滋潤感和色澤。
生育後的女性由於營養不足，會導致乳房的脂肪細胞乾癟，營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象，所以，女士們要不斷給身體補充足夠的營養，這樣才能達到更好的豐胸效果。
