很多產後的媽媽們都會想要恢復性感的身材，產後豐胸是必不可少的。產後豐胸是最後的時機，那麼怎樣的豐胸方法既健康又快速有效呢？小編給各位產後媽媽們推薦幾款產後豐胸的食譜！
①當歸粥適合產後豐胸
準備材料：當歸10g、大米100g、食鹽少許
做法步驟：
1.首先將當歸切碎，然後放進清水中慢慢燉煮；
2.接著，將大米淘洗乾淨，煮成米飯；
3.然後將米飯放入當歸中熬半個小時，直至熬成粥。
功效：當歸有滋陰養顏的作用，能夠使乳房發育，讓胸部變得豐滿。在經期後食用是最好不過了！
②產後豐胸吃山藥燉豬蹄
準備材料：山藥、豬蹄、花生
做法步驟：
1.先將山藥和豬蹄洗乾淨，加入少量的清水放進鍋裡燉煮；
2.用大火煮沸後，加入一小把花生米，最後加入少量食鹽調味。
功效：豬蹄中含有大量豐富的膠質，能夠滿足豐胸所需，同時也是最好的催奶食物。產後媽媽們每個星期可以吃2次哦！
③木瓜燉乳酪適合產後豐胸
準備材料：木瓜、鮮奶250ml、蛋白2個、冰糖適量
做法步驟：
1.將木瓜切成一半，然後取出果肉，然後放進榨汁機中打碎；
2.然後將鮮奶倒進鍋裡用小火燉煮，待牛奶沸騰後加入少量的冰糖一起燉煮至融化；
3.將蛋白打均勻，加入牛奶中，輕輕攪拌均勻；
4.最後將打碎的木瓜泥放進乳酪中即可。
功效：木瓜中含有木瓜酵素，可以促進女性荷爾蒙的分泌，從而使胸部得到發育。每天早晨喝一杯木瓜乳酪是最好不過了！
④產後豐胸吃花生+黑芝麻
準備材料：花生250g、黑芝麻100g
做法步驟：
1.將花生和黑芝麻研磨成粉末；
2.然後取適量的花生粉和黑芝麻粉，加入適量的溫水調成糊狀食用。
功效：花生和黑芝麻中富含維生素E，能夠促進卵巢發育，刺激雌性激素的分泌，從而促進乳腺的發育，使乳房增大。
產後的媽媽們想要豐胸就要按照豐胸食譜堅持下去咯！
