導讀：女人必備功課：孕婦如何預防妊娠斑，不管你是準備懷孕，還是正處在懷孕期，都有必要認真瞭解“孕婦如何防止妊娠紋？如何預防孕婦妊娠斑”，美麗是女人一生的功課，可不能讓肚皮上的西瓜紋以及臉頰難看的斑點抹殺了咱們原有的美麗。
迫於公公婆婆“求孫心切”的壓力，我們不得不把“積極造人”排上日程，而女人必備功課：孕婦如何預防妊娠斑，你也得學。
預防妊娠斑第一招：合理飲食，控制體重，保持好心情
1、老輩錯誤的認為孕媽媽吃得越多越有利於寶寶的發育，過度滋補也使得孕媽媽的體重失去控制。
2、最讓人痛苦的是，妊娠紋一經形成，就很難消除。
3、由於孕期體內激素變化，使得準媽媽們變得十分焦躁容易發脾氣上火。
4、如果在孕期不能好好控制自己的情緒，無疑會增加長妊娠斑的機率。
5、首先在飲食方面就要“重質不重量”，多攝取蔬菜水果，蛋白質纖維素。
6、高熱量高脂肪的食物應有意減少攝入，同時多散步慢走，以合理控制體重，注意保持愉快的心情。
7、這樣不僅增強身體素質，還能對預防妊娠紋妊娠斑起到一定作用。
（下一頁，勤擦防妊娠紋按摩油，提升面板張力）
預防妊娠斑第二招：勤擦防妊娠紋按摩油，提升面板張力
如果說合理飲食，控制體重能對預防妊娠紋妊娠斑起到一定作用，那麼勤擦防妊娠紋按摩油發揮的作用就顯得更為明顯有效。
1、從剛懷孕起，姐妹們就迫切需要為自己配備一瓶防妊娠紋按摩油，每天擦身體。
2、不能等到肚子已經明顯隆起後、甚至已經長紋後才開始使用防妊娠紋按摩油，而是從懷孕初期就應每天使用。
3、不能光在肚皮上塗抹，而是應該照顧到胸部、大腿、臀部、腹部等重點區域，能全身塗抹效果更好。
4、防妊娠紋按摩油一定要使用專業孕婦護膚品牌，千萬不能貪圖小便宜用一些雜牌貨置肚內寶寶安全而不顧。
（下一頁，幾點應該要注意的預防妊娠斑的方法）
預防妊娠斑第三招：幾點應該要注意的預防妊娠斑的方法
1、解除睡眠障礙，鬆弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。
2、選用合理的避孕方法，如服避孕藥則用藥期間避免日晒。
3、養成科學的生活習慣 不吸菸，少飲酒，少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。
4、藥物治療請教醫學專家，治療原發疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害面板。
5、在妊娠期，一定不要服用藥物去阻止妊娠斑的出現，因為這樣會影響胎兒的發育成長以及健康問題。
（下一頁，不能盲目使用祛斑產品）
預防妊娠斑第四招：不能盲目使用祛斑產品
想要去除妊娠斑，請在孩子斷奶後在服用祛斑產品，祛斑不能盲目，胡亂選用產品。
1、目前市場上祛斑的產品很多，但大多都是通過調節內分泌、活血化瘀等手法，以求全面、迅速治療的目的。
2、結果卻因沒有抓住色斑根源，造成瞎子點燈白費蠟，外用產品只能起到遮蓋作用，往往因副作用較大，越治越嚴重。
小編總結：懷孕的女人是最美最辛苦的，在孕育新生命的人生階段，一定要對自己好一點，多給自己一點細心的呵護，如果在妊娠前期能夠做一些措施進行保護的話，是可以複方和淡化妊娠斑的。
