懷孕的時候，開心的事是胎兒在肚子裡健康成長，難過的卻是自己的身上長出了一道道波浪狀的花紋，今天小編就教各位孕婦一些預防妊娠紋的方法！
預防妊娠紋的方法一：祛妊娠紋霜
妊娠紋一旦形成，就難以徹底祛除了，建議孕婦在孕期或產後適當使用祛妊娠紋霜，便能起到不錯的效果，如在使用祛妊娠紋霜的時候，再配合輕柔的按摩，就會促進肌膚的吸收，從而達到更好的去紋效果。
預防妊娠紋的方法二：合理肌膚保養
一般面板乾燥的孕婦，其長妊娠紋的機率會更大，若是塗抹一些含有維生素E的油脂或橄欖油就會使面板保持滋潤，所以此時輔以適當的輕柔按摩，便能幫助肌膚吸收，讓去妊娠紋的效果更好。
預防妊娠紋的方法三：均衡攝取合理營養
在妊娠期間，孕婦要避免攝取過多的油炸食品、甜食及油炸食品，多吃富含蛋白質、維生素的食物，以增加面板的彈性，改善面板的膚質，減少妊娠紋的生成。
預防妊娠紋的方法四：使用託腹帶
妊娠到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議準媽媽此時開始使用託腹帶。因為託腹帶除了可以減輕準媽媽腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩面板向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
預防妊娠紋的方法五：控制體重增長速度
在懷孕期間，孕婦在補充營養的時候，還要注意避免體重增加過快，建議孕婦在整個懷孕過程中，其體重增長控制在11-14公斤，因為當體重增長過於快速時，就會造成面板牽拉，所以控制體重是預防妊娠紋最好的方法。
注意事項：
用妊娠紋霜不僅有防止妊娠紋產生的目的，還可以讓按摩更加順利進行，在按摩的時候，記得動作一定要輕柔，以不拉扯肌膚為準。
想完全消除妊娠紋是一件比較困難的事，因此孕婦在孕前應加強鍛鍊，增加面板的彈性，同時多吃水果和蔬菜，補充足量的微生素！
