懷孕後,每個孕婦都害怕自己會醜,其實擔心妊娠紋更讓孕婦們害怕,學習預防比治療更重要。
一、控制體重增長過快
懷孕後,孕婦們應該要控制好體重的增長,避免增長過快,最適宜的是每個月的體重不超過2公斤,過快的增長速度會讓子宮增長速度加快,從而令妊娠紋產生。
二、塗擦橄欖油
懷孕後很多孕婦都不敢使用護膚產品,但是選擇天然的橄欖油可以有效防止妊娠紋的出現,有效緩解肚皮面板發癢的症狀,當然要使用正規的橄欖油,同時要在懷孕初期使用。
三、使用託腹帶
在懷孕中後期,可以使用專來的託腹帶,來減低腹部的負重能力,減少腹部面板進行過度的拉扯,自然妊娠紋也就不會產生了哦。
四、飲食要均衡
在日常生活中要注意飲食,這一點對於預防妊娠紋的產生起到至關重要的作用,孕婦要多點攝入維生素及鈣質,要避免攝入過甜、過鹹、過油膩的食物!
(圖片ID:27454978,如何預防妊娠紋)
懷孕十月是一個漫長的過程,所以做好以上幾點,需要孕婦們的堅持!