女性腎虛就要食補，下面為大家介紹幾款夏季女人補腎養生粥，女性朋友們不妨來看看。
夏季女人補腎養生粥一：山藥粥
原料：米，山藥
配料：糖
做法：把山藥去皮洗乾淨，切成小塊，把米洗乾淨，放入鍋裡，加入適量清水，再放入山藥煮開，再用小火煮至成濃稠的粥，最後，加糖調味即可，這道山藥粥有健脾益腎的功效，非常適合女性食用。
夏季女人補腎養生粥二：長壽粥
原料：糯米，茯苓，芡實，藥仁，山藥，人蔘，蓮子
配料：糖
做法：把藥仁放入鍋裡烘焙乾，取出放涼再碾成粉末，糯米也用同樣的做法碾成粉，把茯苓、芡實、人蔘、蓮子和山藥洗乾淨，放入鍋裡，加入適量清水煮開，再用小火煮成粥，然後放入藥仁和糯米拌勻煮幾分鐘，最後，加糖調味即可。這道長壽粥有補血益腎的作用，是女性補腎的不二選擇。
夏季女人補腎養生粥三：核桃粥
原料：核桃，米
配料：糖
做法：把核桃敲碎取核桃仁，再切碎，把米洗乾淨，放入鍋裡，加入適量清水煮開，再放入核桃仁煮至成濃稠的粥，最後，加糖調味即可，這款核桃粥不但可補氣養腎，還可以潤燥滋陰。
