提要：準備懷孕的女性，一定要注意下面幾點注意事項。
只有做好孕前的準備工作，才能幫助你擁有一個健康可愛的寶寶，那麼備孕應該注意什麼呢？下面一起來看看。
備孕注意事項一：孕前要有健康體重
其實準備懷孕的婦女首先要有一個標準的體重，若是體重超常、偏瘦或者偏胖的話，都會導致懷孕的機率大大下降，建議偏瘦的女性應多增加優質蛋白質和富脂食物的攝取，而偏胖的女性則在積極減肥的同時，適當控制熱量的攝取。
備孕注意事項二：孕前3-6個月開始補充葉酸
葉酸除了能有助於預防胎兒神經管畸形外，還有利於降低妊娠高脂血症發生的危險，因此建議婦女在孕前3個月起就開始補充葉酸，一般每天補充葉酸400μg，並持續至整個孕期，當飲食不能滿足葉酸的攝入時，不妨適當選擇含葉酸的補充劑來補充。
備孕注意事項三：男女雙方調整生活方式
男女雙方都要調整生活方式，共同建立一個比較健康的生活習慣，比如早睡早起、每天運動、勞逸結合等。
備孕注意事項四：選擇最佳的生育年齡
隨著職業女性的增多，高齡產婦的數量越來越多，據統計，25-35歲這段時間是女性生育功能最旺盛的時期，故又是最佳的受孕時期。
備孕注意事項五：備孕女性不宜多吃的食物
1、咖啡
咖啡影響孕育，所以每天喝一杯咖啡以上的女性懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。
2、甜食
因為甜食具有高脂肪、高卡路里的物質，因此常食甜食的女性容易引起體重增加，影響血糖，對懷孕不利。
3、避孕藥或其他藥物
備孕女性在孕前6個月應停止服用避孕藥或其他藥物，同時少接觸有毒有害以及與寵物的接觸機會等。
以上就是備孕注意事項的全部內容，希望您能夠有所瞭解。
