提要：蜂蜜是很好的養生保健品，但是蜂蜜的飲用時間、沖泡方式也是很講究的，那麼空腹喝蜂蜜水好嗎？
喝蜂蜜水是非常講究的，如果沒有掌握好，很容易對健康造成不利影響，下面讓小編為大家介紹一下。
1、早上空腹喝蜂蜜水好嗎
早上起床之後，空腹喝蜂蜜水對身體是不好的，因為夜間睡覺的時候，身體細胞已經容易缺水了，早上空腹喝蜂蜜水身體是得不到充足的水分，並且容易引起胃潰瘍、胃炎等疾病。
2、早上喝蜂蜜水的好處
早上喝蜂蜜水能夠有效幫助排宿便，防治便祕，滋養面板，同時還能夠幫助美容養顏，但是建議吃了早餐後再喝。
（圖片id：48450925，空腹喝蜂蜜水好嗎）
3、晚上空腹喝蜂蜜水好嗎
晚上睡覺之前喝蜂蜜水，並不是對所有人都合適，因為睡前已經處於空腹狀態，很容易增加血液中糖分的含量，對於患有心腦血管疾病的中老年人危害是甚大的。
4、晚上喝蜂蜜水的好處
晚上睡前喝蜂蜜水能夠幫助促進睡眠，因為蜂蜜中具有鎮靜安神和改善睡眠的作用，建議睡前1個小時左右飲用。
5、什麼時候喝蜂蜜水好
一般而言，喝蜂蜜水最佳的時間是在飯前1-1.5小時或者是飯後2小時作用，如果想選擇早上飲用蜂蜜水的，建議與麵包一起進食。
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