提要：蜂蜜水有相當高的營養價值，但是你們知道蜂蜜水什麼時候喝好嗎？蜂蜜水時刻不同功效不一樣。
在人們經常喝蜂蜜水的同時，什麼時候喝成了眾多朋友關心的焦點，下面讓小編為大家介紹一下。
1、早晨喝蜂蜜水好-潤腸通便
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了，所以早晨喝一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可以潤腸通便。
2、午後喝蜂蜜水好-補充能量
在每天下午3-4點得時候，是能量消耗最大最疲勞的，這個時候喝上一杯蜂蜜水，可以補充人體能量。
（圖片id：49885889，蜂蜜水什麼時候喝好）
3、睡覺前喝蜂蜜水好-促進睡眠
睡覺前30-60分鐘可以喝上一杯蜂蜜水，可以舒緩情緒，提高睡眠質量，但是要因人而異，有些人群不適合睡覺前喝蜂蜜水。
4、餐後喝蜂蜜水好-促進消化
蜂蜜對胃腸有調節作用，能夠使胃酸分泌正常，尤其是在餐後喝蜂蜜水可以促進消化，但是建議在餐後1-2小時才飲用。
5、飯前喝蜂蜜水好-抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，如在飯前1個半小時飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
以上就是本篇文章的全部內容，想了解更多蜂蜜水什麼時候喝好，可以關注本站健康頻道。
