導讀：本文帶來身體及面板的排毒方法——多喝蜂蜜水。
你想排毒祛痘？想肌膚變得更加光滑？那麼一定要避免便祕，把體內的毒素排出，不知道都有什麼方法來解決這個問題呢？其實想要解決便祕，有很多方法可以嘗試的。有很多MM說吃蘋果可以解決問題。蘋果是高纖維水果，光吃蘋果的話，裡面的高纖維會吸收大腸的水分，所以為了保持大腸的潤滑，在吃蘋果的時候，必須加上蔬菜，不然的話，小心越吃越拉不出的狀況發生喲。
我來推薦一下我的久經我的考驗之後的絕佳排毒的方法，蜂蜜水。
蜂蜜水的確是個好東西哦，我也天天早上空腹喝。但是我喝的方法可是很有講究的哦。我是刷完牙就舀一勺放嘴裡，通過唾液融合，然後才是喝一杯涼白開。
重要提示：一定要用塑料或者陶瓷的勺去接觸蜂蜜，裝蜂蜜的罐現在都已經全都改成塑料或玻璃的了，很好。因為蜂蜜和鐵的東西相接觸，會發生化學反應，產生有毒重金屬，就是鉛。而且是接觸的時間越久，鉛也是倍增的出現，所以了，為了我們的健康，請不要用鐵器接觸蜂蜜。至於不鏽鋼，我中立它，現在真正的不鏽鋼很少，我怕是鐵器謊說不鏽鋼，喝蜂蜜排毒的JMS不要心急。那個效果對於長期便祕的人來說是很緩慢的，我記得我是喝了差不多4個多星期後，才有點感覺。3－4個月以後才覺得稍微正常點，有些便祕者喝了一年多的時間才調節過來，所以，調節你的症狀，並不是那麼立杆見影的。但是卻可以治本，還養顏，有什麼理由不堅持喝呢！
相關連線：蜂蜜的十二大功效
（一）新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。
（二）抗菌消炎、促進組織再生。
（三）促進消化。
（四）提高免疫力
（五）促進長壽
（六）改善睡眠
（七）保肝作用
（八）抗疲勞
（九）促進兒童生長髮育
（十）保護心血管
（十一）潤肺止咳
（十二）促進鈣吸收
