檸檬蜂蜜水不僅能夠清理腸道、潤肺，還有減肥和美容的功效哦，尤其是在炎熱的夏季，無疑成了很多減肥者的最愛，下面就跟小編一起來詳細瞭解下。
檸檬蜂蜜水減肥法能減肥嗎？
可以減肥。因為蜂蜜檸檬水不但可以解渴，還能沖淡吃東西的慾望，因此能有效抑制不當飲食，如果加上一天總共15分鐘的運動，瘦身效果會十分顯著。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝好？
建議早上喝一杯檸檬蜂蜜水，既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。
檸檬蜂蜜水的科學做法：
材料：蜂蜜、檸檬
做法：
1、首先準備兩到三個檸檬，將檸檬洗乾淨；
2、將洗乾淨的檸檬切片，檸檬片最好是切薄一點，這樣才能更容易入味；
3、取一個乾淨的罐子，加入適量的蜂蜜，然後再加入等適量的礦泉水，用勺子攪拌下；
4、然後將切好的檸檬片，放入罐子裡面去，攪拌幾下。
5、最後將罐子密封，放入冰箱中冷藏一個晚上左右的時間即可，那樣味道會更佳。
6、等到蜂蜜檸檬水冷藏好後，喝的時候便取兩三片蜜漬檸檬加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用即可。
溫馨提示：
蜂蜜最好是選擇產自雲南的益母草蜂蜜，針對女性的益處更多；而檸檬最好是選擇新鮮個大的。
檸檬水減肥的注意事項：
1、檸檬水的效用很高，但攝入時也不能肆無忌憚，因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
2、由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
以上就是檸檬蜂蜜水的全部內容，希望能對您有幫助。
