春季養顏瘦身粥做法

導讀：女人不僅要美麗還要健康，快來學這款養顏瘦身粥的做法，滋潤又營養，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚。

女人不僅要美麗還要健康。減肥，我們也要減得健康。下面看看推薦給大家的養生瘦身食譜吧!減肥吃什麼？讓滋潤又營養的粥品，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚。喝粥可以瘦身，降脂、去水腫，輕鬆擁有窈窕輕盈的體態！別說養生還太早，充滿活力的身體要從年輕就開始打底，喝粥喝出好元氣！解嘴饞，一點都不必擔心發胖問題！下面一起來學學這款養顏瘦身粥的做法。

        材料

        紅豆50克，綠豆50克，山楂15克，大棗5枚

做法

        將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。

食用方法

        做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

原理

       紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。