喝粥可以促進身體排毒，而且又不失營養，今夏想要健康減肥的話，趕緊來學習營養減肥粥的做法。導讀：小編今天給大家帶來幾款營養減肥粥，讓你不用刻意節食也可以輕鬆瘦。
營養減肥粥推薦：排骨皮蛋粥
原料：粳米，豬排骨，皮蛋
配料：料酒，鹽，花生仁，白糖，姜，蔥花
做法
1、把排骨洗乾淨，放入碗裡，加入料酒、姜、白糖和鹽拌勻醃半小時。
2、把皮蛋去皮，切丁，粳米洗乾淨備用。
3、在鍋裡放水燒開，放入排骨煮開，撇去浮沫，繼續煮十分鐘。
4、放入粳米、花生繼續煮至成粥，然後加入皮蛋煮熟，再加鹽調味，撒入蔥花即可。
營養減肥粥推薦：羅漢燕麥粥
材料：羅漢果，燕麥
配料：鹽
做法
1、把羅漢果和燕麥洗乾淨備用。
2、在鍋裡放水燒開，放入燕麥煮至軟爛。
3、放入羅漢果煮五分鍾，最後加鹽調味即可。
營養減肥粥推薦：薏仁糙米粥
原料：薏仁，糙米，豬肚
配料：鹽
做法
1、把豬肚洗乾淨，切絲，薏仁和糙米洗乾淨。
3、把豬肚、糙米和薏仁放入鍋裡，加水煮開，再用小火煮至濃稠，加鹽調味即可。
營養減肥粥推薦：山藥豬骨青菜粥
原料：豬骨湯，大米，山藥，青菜
配料：鹽，胡椒粉
做法
1、把大米洗乾淨，浸泡一小時，山藥去皮，切丁，放入清水中浸泡備用，青菜洗乾淨切絲。
2、在鍋裡放入豬骨湯煮開，放入大米煮開，再用小火煮十五分鐘。
3、放入山藥繼續煮十五分鐘，然後放放青菜，加鹽和胡椒粉調味即可。
營養減肥粥推薦：黑芝麻糙米粥
原料：黑芝麻，糙米
配料：白糖
做法
1、把糙米洗乾淨，放入鍋裡，加水煮開，再繼續用小火煮45分鐘。
2、放入黑芝麻煮五分鐘，然後加入白糖煮至融化即可。
這幾款營養減肥粥既美味，而且有助減肥，大家趕緊動手吧！
