導讀：怎樣才能快速瘦臉，減掉難看的大餅臉？下面小編教大家速效瘦臉瑜伽，幾個動作就可以甩掉大餅臉。
臉部胖胖的很影響整體美觀，有什麼辦法可以瘦臉呢？一起跟著小編來做速效瘦臉瑜伽，減掉大肥臉。
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1、按摩頭頂
利用雙手指尖敲擊頭頂，這樣可以提神醒腦，並促進血液迴圈，消除壓力的同時使面部的面板更加好看。
2、迴轉法
大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上顎和口腔中的每個部位，如果有唾液產生就分3次將其嚥下。
效果：幫助消化，讓面板更加好看，運動臉部的肌肉，舒緩僵硬的臉部和頸部。
3、摩擦耳朵
動作：用食指和中指夾著兩隻耳朵，並且上下方向強烈地摩擦，知道雙耳感到灼熱。
效果：增強腎功能，緩解疲勞，間接刺激全身，塑造臉部輪廓。
4、按摩太陽穴
動作：用手掌心比較多肉的部位按壓太陽穴，按壓時間為3-5秒，然後再用這個部位按壓上顎骨和下顎骨之間的肌肉，按壓這兩個部位的時候，嘴巴要微微張開，再用雙手指尖按壓耳根和下巴之間的部位。
效果：刺激嘴巴旁邊的肌肉，瘦臉臉部奇偶如，讓臉部輪廓更加小，同時促進血液迴圈，使面板更加好看。
5、反向倒立
動作：仰臥，雙腳腳尖併攏，抬起腰部、讓雙腿向上伸直，慢慢使伸直肩膀以下部位，使身體與地面垂直，下巴緊緊貼著胸口，初學者如果腰部力量不夠，可以用雙手託著腰部。
效果：加強下半身的血液迴圈，促進臉部的血液迴圈，讓面板更加光滑，同時還能消除臉部餓皺紋。
這幾個瘦臉瑜伽動作，有利於改善面部輪廓和面板，對減掉臉部脂肪，消除臉上贅肉非常有效，想要精緻小臉就趕緊來練習吧。
