日本專家教大家的瘦臉操，每天只需3分鐘就能讓臉部變得更美，想瘦臉的MM趕緊來試試！
step1：“咿”“哦”“嗚”發音瘦臉
首先張開嘴巴，發“咿”的音，然後收攏嘴巴發“哦”音，最後儘量撅嘴發“嗚”音，反覆幾遍，可以拉伸臉部各處肌肉，增強臉部肌肉彈性。
step2：嘴角微笑上揚
接著緊閉嘴巴，嘴角向耳朵的方向上揚，保持微笑，幾秒鐘後恢復原來的動作，反覆做10次這個動作。
step3：按揉腮幫
兩手握拳，稍微伸出中指，將中指關節頂在腮部，食指在旁邊起固定作用，然後沿著腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。
step4：推壓腮幫
先將手根骨放在下顎下方，向兩側移動找到鼓起的腮幫骨並與其貼緊，然後由兩側向內用力推壓，堅持10秒，通過推壓腮幫兩側的骨骼，可以幫助塑造完美的鵝蛋臉型。
這套速效瘦臉操，通過動作、對面部進行適當的施力來促進臉部血液迴圈，幫助新陳代謝，達到瘦臉的效果，各位不妨試試哦！
