其實水果減肥是最健康有效的一種瘦身方法，那麼減肥吃什麼水果瘦得快呢？下面我們一起來了解一下。
瘦得快的減肥水果1、鳳梨
鳳梨有非常強的蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質消化。但是不要在飯前吃，避免傷胃。另外鳳梨也是比較甜的水果，所以不要過量。
減肥吃什麼瘦得快2、大番茄
大番茄富含食物纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而且其熱量極低並富有飽足感，餓的時候可以當做零食。但並不包括聖女番茄那種偏甜且熱量高的水果。
減肥吃什麼瘦得快3、葡萄柚
葡萄柚吃起來有點苦苦的，可能有的人不喜歡，但是它含有非常豐富的維他命C，熱量也超級低，對減肥真的很有幫助。
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減肥吃什麼瘦得快4、奇異果
奇異果含有豐富的維他命C，以及超豐富的纖維質，可以預防便祕，即使在減肥的時候也不會讓面板變差，重點是奇異果是一年四季都有的水果，想吃也不怕吃不到。
減肥吃什麼瘦得快5、蘋果
蘋果作為減肥水果的王道！有些人會把蘋果拿來吃三餐，就是俗稱的蘋果減肥法，不僅熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫。另外，蘋果還特別適合夜貓族的減肥者呢。
減肥吃什麼瘦得快6、柳橙
柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對甜食的慾望。柳橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。
以上就是減肥吃什麼水果瘦得快的全部內容，想減肥的朋友不妨多吃以上這幾種水果。
