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營養飲食
給孩子補鈣要選對食物|抓住春季好時機
2020-06-28
提要:一年之季在於春,春天是萬物成長的季節,同時也是我們補充各種營養的季節,特別是這時候給孩子補鈣,孩子可以快速吸收。想要給孩子補鈣的家長,就要抓住春季這個好時機了,這時候補鈣可以更吸收得完全,那麼,春季孩子吃什麼補鈣...
瘦人增肥飲食原則吃出豐滿身材
2019-05-29
提要:增肥不是件容易的事,但只要從飲食中攝取足夠的營養還是可以增肥的,不妨來看看瘦人增肥飲食原則。瘦人增肥飲食原則主要是攝入較多的熱量,體重就要以增加。瘦人增肥飲食原則一:攝入足夠的熱量熱量是增肥的主要源料,在飲...
冬季滋補養生粥做法教程
2020-06-28
提要:冬季狀生飲食應以清淡為主,滋補養生粥是不錯的選擇,冬天喝上一碗熱粥,無疑能讓嘴暖到全身,不愧是粥粥是道。今天小編就為大家介紹幾款適合在冬季食用的滋補養生粥,想學的朋友們看過來,一起動手學起來!冬季滋補養生粥之米...
防燥最給力的飲食推薦|冬季防燥吃什麼好
2020-06-28
提要:冬季天氣非常乾燥,全身都覺得乾乾的,吃什麼好呢,有哪些食譜是可以防燥的?看看小編的推薦。冬季防燥吃什麼好?以下是小編推薦的針對不同部位的防乾燥飲食祕方,快來瞧瞧!1、黃瓜獼猴桃汁防燥部位:嘴脣乾裂材料:黃瓜200克、獼...
期末考試營養食譜大全滋補又健腦
2019-06-05
提要:學生們即將迎來緊張的期末考試,家長們開始關心給考生們做些什麼營養食物,下面小編為大家帶來期末考試營養食譜大全。一個學期即將結束了,家長們在這段時間都在思索該做什麼好吃的給孩子吧?下面的期末考試營養食譜大全...
健脾護肝養生湯——蟲草甲魚湯的家常做法
2019-05-27
提要:蟲草也就是冬蟲夏草,非常名貴的中藥材,而甲魚也有不錯的保健功效,一起來看看蟲草甲魚湯的做法。蟲草甲魚湯有補益肺腎、健脾護肝的功效,是養生不錯的選擇,大家不妨也試試,下面給大家介紹蟲草甲魚湯的家常做法。蟲草甲魚...
男生增肥食譜讓你擺脫排骨男的稱號
2019-05-20
提要:吃什麼都不能肥的男生,想要增肥,也是一件很痛苦的事情,排骨男的稱號也緊跟著自己,真的是傷不起呀!男生要怎樣吃才能有效增肥呢?下面介紹幾種可以幫助增肥的食譜給各位排骨男們,希望可以讓你甩掉這個討厭的稱號。增肥食譜...
高蛋白低脂肪肉類是健康之選|秋季吃什麼貼秋膘
2020-06-28
提要:秋季養生有貼秋膘的說法,同時貼秋膘也是為了提高冬季的抗寒力,那麼,秋季吃什麼貼秋膘呢?趕緊來看看。秋季吃什麼貼秋膘呢?貼秋膘並不是說大魚大肉哦!貼秋膘也是有講究的,下面小編給大家推薦幾道既健康又能貼秋膘的食譜給...
大學生營養飲食安排不可忽視
2020-06-29
提要:很多大學生都不注重營養飲食,而導致身體產生抗議。大學生的營養飲食很重要,如何安排大學生的營養飲食呢?為了增強大學生的身體素質,本文教大家安排大學生的營養飲食。大學生營養飲食安排一:食物搭配要多樣化大學生的飲...
還職男職女健康body|職場營養飲食
2019-05-20
提要:各位職場人士不要為了方便而不注意日常的飲食營養哦,下文跟大家說到一些關於職場飲食營養方面的問題,大家要注意咯!各位職場人士不要為了方便而不注意平常的飲食營養和健康哦,下面小編跟各位說說職場人士在飲食方面應...
冬季滋補甜品|冬季可以吃哪些甜品
2019-05-18
提要:在冬季吃滋補甜品,可以補充營養,還能潤膚美顏,冬季吃什麼甜品好呢。冬天氣候乾燥,適合吃些甜品可以為身體帶來滋潤,下面為你介紹五種適合冬季滋補的甜品。冬季滋補甜品銀耳梨湯材料:銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合...
紅豆黑米粥怎麼做最好吃
2019-06-13
提要:紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點,其清甜軟糯,美味可口,口感爽滑,其不僅口感極佳,而且食療功效極好,對於女性而言,更有著很好養顏補血的功效。紅豆黑米粥怎麼做好吃呢?紅豆黑米粥是備受大眾喜愛的。因為紅豆黑米粥以其...
盤點適合坐月子吃的食物
2020-06-29
提要:新媽媽在坐月子的時間裡,需要補充很多的營養,營養價值高的食物是不可或缺的。有什麼食物適合坐月子吃的食物呢?新媽媽要多吃本文所說的幾種食物,可以幫助儘快恢復身體哦!雞蛋雞蛋的營養很豐富,蛋黃中含有豐富的鐵質,特別...
家庭營養早餐奶香玉米餅的詳細做法
2020-06-29
提要:從一頓美味的家庭營養早餐開始,你就會發現其實做什麼都不難,一起來做吧。早餐對人的健康很重要,經研究表明,如果不吃早餐,血糖水平過低,就會出現飢餓和疲乏,但是你覺得做早餐花太多時間嗎?現在我來給大家介紹一款家庭營養...
補腎效果好的食物有哪些|什麼食物補腎效果最好
2018-09-02
提要:腎臟跟人的健康是息息相關的,一副好的腎臟對身體極其重要,這期就為大家介紹一些補腎效果好的食物。在日常的飲食中,有很多食物都具有著一定的滋補作用,那麼什麼食物的補腎效果好呢?01.動物的肝臟在中國一直都有一種以...
6種冬蟲夏草食譜|冬蟲夏草食用方法
2019-05-27
提要:冬蟲夏草又名蟲草,是一種名貴的滋補藥材,可以增強機體的免疫力,滋補肺腎等作用,那麼冬蟲夏草食用方法有哪一些呢?冬蟲夏草其營養成分高過人蔘,可以入藥,也可以食用,那麼冬蟲夏草有哪一些食用方法呢?下面讓小編為大家介紹一...
花膠蟲草花魚翅湯補肝益腎延年益壽
2019-05-27
提要:花膠蟲草花魚翅湯非常的滋補,而且不需要調味,就已經鮮甜濃郁了,是冬季進補的好選擇。花膠蟲草花魚翅湯是低脂肪、高蛋白的滋補湯水,除了養顏美容,還有補肝益腎、延年益壽的功效。花膠蟲草花魚翅湯所需材料花膠3個蟲草...
吃出健康寶寶|適合孕婦喝的湯推介
2020-06-28
提要:很多人說孕婦不能吃這不能吃那,那適合孕婦的湯又有哪些呢?今天我們來給大家推薦一下。孕婦由於身體的生理改變需要補充營養,同時還要供給胎兒生長,以下這些湯很適合哦!蘿蔔羊排骨湯材料:羊排骨700克,白蘿蔔500克,蔥、姜各...
海產或豆製品類最好|多吃什麼能補鈣
2019-05-18
提要:我們人體所缺的東西有時候是能通過食物來補上的,今天我們就來了解看看多吃什麼能補鈣吧!我們人體都很需要鈣,現在缺鈣的人群是不分年齡的。那麼接下來我們就來看看多吃什麼能補鈣,希望大家都能來看看哦~【多吃什麼能...
秋季營養飲食應該吃這些|秋季吃什麼好
2019-05-29
提要:在秋季的時候是我們進行養生最重要的季節,要注意日常的飲食,特別是飲食在秋季養生當中發揮著重要的作用,秋季營養食譜也是最重要的一環,那麼在秋季什麼樣的營養飲食最好呢?通過下面的介紹,我們來進行一下了解。夏天過去...
達人推薦早餐吃紅薯紫米粥|夏季早餐吃什麼粥
2020-06-28
提要:小編為大家帶來適合夏季早餐吃的粥,做法簡單,讓你不再為吃早餐煩惱。夏季早餐吃什麼粥好呢?這是很多人關注的問題,下面就為大家推薦一款適合早餐吃的粥,一起來看看吧!夏季早餐吃紅薯紫米粥原料:紫米,紅薯,蓮子,大米,花生仁配...
養出好氣色|補血養顏粥的做法
2019-06-13
提要:女人的氣血是否好,反映在面色上,對於女人來說,補血養氣是一生都必須要堅持的,女人吃什麼可以補血養顏呢?通過補血食譜來調理,效果會更佳,補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類,經常食用,保你臉色紅彤彤,下...
教你如何養生|秋季養生保健小常識
2020-06-28
提要:秋季要如何養生呢?今天小編為大家分享秋季養生保健小常識,輕鬆叫你如何養生,趕緊一起來看看吧。秋天的到來,天氣轉涼,所以秋季更應該注意養生保養,下面小編分享秋季養生保健小常識,教你如何養生,一起往下看看吧。秋季,外界...
教你幾招秋季降火潤燥食療方法
2020-06-28
提要:食療就是秋季調理的好方法,下面小編為大家分享秋季降火燥食療方法,讓你為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。炎熱夏季過去了,人的脾胃,消化功能都相當脆弱,所以本期小編為大家分享秋季降火潤燥食療方法,一起往下看看吧。推...
冬季5款經典清熱祛溼老火靚湯
2020-06-28
提要:廣東老火湯是粵菜中的馳名商標,不但是一道美食,還有養生的功效,下面介紹的這5款冬季靚湯都是廣東經典的老火湯,美味而且清熱祛溼。老火湯每一個廣東人都不會陌生,講究火候的同時,材料也很重要,一起來看看冬季裡的老火湯...
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