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潤肺降血脂軟化血管|蛤蜊魚丸冬瓜湯

煲湯食譜 閱讀(2.31W)

提要:蛤蜊是一種物美價廉的海產品,而且營養價值豐富,今天就和大家分享這道蛤蜊魚丸冬瓜湯,很適合夏天喝哦!

蛤蜊魚丸冬瓜湯既好喝,又可以潤肺降血脂軟化血管,你怎能錯過!

用料:冬瓜200g,魚丸9只,食鹽適量,蔥1根,姜3片,蒜1瓣,料酒1勺,調和油、胡椒粉適量。

蛤蜊魚丸冬瓜湯 潤肺降血脂軟化血管

(圖片id:9820901,蛤蜊魚丸冬瓜湯)

蛤蜊魚丸冬瓜湯的做法

1、冬瓜去皮去籽,切薄片洗淨備用。

2、幹蛤蜊80克清水中浸泡15分鐘,多洗幾遍,洗去泥沙。

3、鍋中熱油,待油溫6成熱時放入薑片、蒜煸香,

4、放入蛤蜊翻炒,放入一勺黃酒去腥炒至8分熟。

5、放入一大碗水煮沸,放入冬瓜加蓋煮5分鐘。

6、放入魚丸煮熟。

7、放入鹽、胡椒粉攪拌均勺。

8、出鍋裝碗,撒上蔥花即可。

烹飪技巧

1 蛤蜊、魚丸都很鮮,不用放味精。

2 蛤蜊一定要浸泡,反覆清洗,去除泥沙。