導讀：懷胎十月是每個女性的必經之路，孕期女性無論是飲食，穿著還是日常行為方面都需十分注意，那麼，孕婦在冬天要注意什麼呢？
秋冬季是比較寒冷的季節，作為一名孕婦，保暖也是十分重要的。這幾天天氣比較涼，冬天也馬上要到來啦！那麼，孕婦冬天要注意什麼呢？接下來我們一起來了解一下吧！
冬天快到了，許多地方都變得寒冷且非常乾燥，這樣的天氣我們普通人都比較難適應。而對於孕婦來說，因為體質較弱，過冬更要注重保暖。那麼，孕婦冬天需要注意的地方有哪些呢？
孕婦冬天要注意什麼
一 注意保暖
冬天天氣寒冷，許多孕婦都會感到不舒服，也會感覺整個身體都變得更加脆弱。在寒冷的冬季，孕婦一定要注意保暖，沒什麼事最好減少外出。如果外出，一定要多穿衣服。 孕婦著涼不僅會影響自己身體健康以及生產後的恢復，還會影響到寶寶的發育，導致寶寶出現某些疾病等。
小tips：除了穿得要保暖以外，孕婦要注意別穿太緊身的衣服，尤其是勒著肚子的褲子，不能穿哦！
二 空氣要流通
孕婦的每一處地方都需要注意，因為冬季天氣比較冷且環境不太好。每到冬天，許多朋友家裡一般都會把窗戶關得嚴嚴實實甚至是密封起來，防止冷空氣的進入。這樣做確實能讓室內溫度很溫暖，但空氣會受到影響了。作為孕婦來說，是需要偶爾通風的，汙濁的空氣進入孕婦體內，會影響胎兒健康。
三 不宜泡熱水澡
孕前三個月內不能泡熱水澡，否則會對胎兒造成傷害。因為，三個月內的胎兒剛剛開始發育，如果孕媽媽泡熱水澡的話，高溫會對胎兒造成腦神經缺陷。並且，在孕中期，後期也最好別泡熱水澡，採用簡單的淋浴即可。
因為孕婦的血液和常人不同，為了避免不必要的麻煩，還是別泡熱水澡吧！
四 防感冒，少用藥
冬季是病毒感染最厲害的時候，許多人在冬季很容易感冒發燒。而孕婦體質本來就弱，遇上這樣的天氣，抵抗力也是很弱很容易生病的。所以，孕婦一定要多預防感冒，注意保暖別讓自己著涼。因為孕婦在孕期不能過多服用藥物，哪怕感冒發燒，也最好減少服用藥物的。
如果不得已服用藥物的話，一定要在大夫的指導下服用，不能自己濫用。
五 適當要晒太陽
我們每個人都需要偶爾晒一下太陽，來補充鈣質。而孕婦更應該如此，在冬季陽光並不強烈，孕婦可以偶爾晒一下太陽，對於鈣質的吸收和利用非常有利。在天氣晴朗的時候，可以到室外晒太陽，如果遇上大風，最好撤回到風不大的地方。
六 飲食注意科學營養
無論在什麼季節，孕婦在飲食方面都需要注意科學營養。在冬季，可以多吃暖胃暖身的養生食物，蔬菜和水果也要多吃，當然肉類也少不了。孕婦在冬季要加強營養，不要偏食，要注意葷素的營養均衡，這樣對於自身的身體和胎兒來說才有好處。
七 保持良好情緒
孕婦一定要保持良好的情緒，這樣才能讓寶寶健康出生。如果孕婦在孕期總是憂鬱，那麼生出來的孩子性格也比較容易憂鬱或情緒波動大。所以，孕婦的任何方面都需十分注意，因為你代表著肚子裡的孩子！
結語：孕婦在冬天要注意什麼呢？做好以上這幾點就好啦！好了，以上介紹的是今天的所有內容，希望能對你有所幫助，非常感謝大家的閱讀~
