早孕反應給準媽媽的生活帶來不少的麻煩，有些孕媽媽的反應特別厲害，這時候該怎麼辦，看下有什麼妙計可以緩解。
什麼是早孕反應
早孕反應指在妊娠早期，停經六週左右，孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。
早孕反應厲害怎麼辦
1、鮮姜可以緩解孕吐
將鮮薑片含於口中，或者在飲水時，加入鮮薑汁，都能夠緩解噁心的症狀，嚴重的早孕反應需住院治療。
2、孕媽要保持心情愉快
心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響，當孕媽感到不舒服時，應該做一些感興趣的事情，比如看書、散步等，可以幫助孕媽放鬆，減輕孕吐症狀。
3、飲食調節
減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便祕，以免便祕後加重早孕反應的症狀。
4、適量運動
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
孕吐嚴重的該立刻去醫院就診，嚴重的持續性孕吐會導致脫水，甚至危及胎兒。
溫馨小貼士
1、早餐一定要吃，即使不想吃，也要吃一點，這樣對胃有好處，可以減少嘔吐次數。
2、血糖低的準媽媽常常感到餓，可以隨身攜帶一些適合自己的小點心。
3、孕吐特別重的職業媽媽，最好在家休息幾天。
早孕反應一般在懷孕6周後開始出現，在孕12周後大多會自然消失，食慾恢復正常，孕媽媽不必太擔心。
