導讀：最詳細的精油按摩瘦腿刮痧教程，7天可以讓腿部瘦3cm！
刮痧加上精油按摩瘦腿效果真的很好，只要你掌握正確的瘦腿手法和養成每天刮痧腿部的習慣，肯定會擁有修長顯瘦的美腿！下面教大傢俱體的按摩手法~~
在按摩之前，一定要塗抹一些瘦腿精油，讓腿部肌膚吸收之後再開始按摩，這樣效果才好。 【目前最多女生使用的瘦腿按摩精油推薦】
等腿部吸收完瘦腿精油之後，就用指肚去用力捏小腿，從下往上捏，像在擰毛巾那樣，一樣要用力越用力越好！
捏的時候一定要捏肌肉，不要只捏面板哦！
從下往上捏住肌肉來按摩腿部，瘦腿效果特別好。
按摩完之後，幫你的美腿敲一敲放鬆一下。
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接下來就用刮痧板來開始按摩腿部。用刮的也一樣記的由下往上，
刮完腿部內側就要刮外側，要用力哦！
將瘦腿精油倒一點在腿上，然後開始用瘦按摩大腿。
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這個動作比較能推到前面的肉肉，注意膝蓋正下方那邊有很多淋巴可以順便按一按。
然後由下往上用力拍打。
接下來一樣用刮痧板由下往上刮。
兩側下方前方都要刮。
弄得整隻腿紅紅熱熱的這樣比較爽，瘦腿效果也特別好哦！
一次弄下來就覺得很有效果啦，整條腿都發熱的，堅持一個星期就可以瘦3CM，效果真是超級好的說！想瘦腿的妹紙一起來學習一下這個按摩刮痧手法吧！
