精油按摩減肥法是通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身，精油按摩減肥有效嗎，下面就來為大家解答。
精油減肥原理
利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈，加快脂肪代謝和毒素的排導，達到減肥的效果。
不同肥胖型別選擇不同精油
脂肪型肥胖：用兩手輕輕擠起肥胖部位，如果可以看到肥胖部位的肌膚像橘皮一樣，多半屬於脂肪型肥胖，選擇時應該以燃燒脂肪型精油為主。
檸檬油：倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。
水腫型肥胖：如果面板看起來很白嫩，肌肉按下去，彈起來鬆鬆軟軟的，主要是因為新陳代謝不良，造成體液不易排出體外，形成水腫，這種情況應該選擇促進排水的精油。
天竺葵油：適用於按摩、洗澡，或者做精油SPA時使用。
混合型肥胖：如果脂肪的堆積用手摸起來並不是很明顯，而且很鬆軟會抖動的話，就屬於混合型肥胖，可以先燃脂，然後再去水腫。
黑胡椒油：促進腸道蠕動，對排毒瘦身非常有利。
全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油
臀部按摩
1、手掌貼住臀部，由下往上做按摩。
2、用兩手支撐臀部下方，沿著弧度曲線手向外上方的方向按摩。
3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑動式的按摩。
手臂按摩
用一隻手的四隻手指在另一隻手臂的外側揉搓，有手腕向肩膀的方向往上進行，手臂內側也運用同樣的方式，從下往上進行按摩。
腹部按摩
基礎油10ml+胡蘿蔔籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴
按摩手法：可以往上以螺旋方式拍打，然後使用手掌按摩腹部，也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發熱為止。
注意：不要在飯前或者飯後1小時按摩，以免造成胃下垂。
腿部按摩
基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴
按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
選用適合的精油進行按摩，可以輕鬆簡單就塑造出優美的曲線和光滑的面板，趕緊來試試吧。
