本期瘦小腿祕籍教大家刮痧瘦腿和穴位按摩瘦腿的方法步驟圖解，相信對急於瘦腿的MM有很大的幫助！
腿部刮痧和按摩減肥都需要精油的輔助效果才明顯，
小編比較喜歡使用羅森曼強效瘦腿精油，
它不僅僅適合腿部減肥，肚子、臉部減肥的效果都很不錯哦！
羅森曼強效瘦腿精油
首先把精油倒10-15滴到手上，然後塗勻雙腿，輕拍幾下待精油吸收的差不多（大概2-3分鐘），就開始刮痧和按摩腿部穴位了！
刮痧瘦小腿祕籍步驟【圖解】
步驟一：順著膽經,從上至下的刮腿部外側來回幾次
步驟二：根據圖片箭頭方向，側邊刮，力度不要太大！
步驟三：以同樣的方法從上至下刮腿部內側。
步驟四：小腿也不要放過哦！！
步驟五：刮痧是為了預熱的作用，幫助精油的吸收，然後就是進行腿部的穴位按摩了。
穴位按摩瘦小腿步驟【圖解】
步驟一：首先針對的是伏兔穴-膝蓋外側肌肉鼓起的地方
步驟二：第二個是承山穴，以同樣的道理，對這個穴位進行重點按摩。
步驟三：第三個是三陰交，這個位置很好找，親們應該都知道吧！！不知道也沒關係，可以看圖！！
步驟四：第四個是懸鐘穴，小腿外部下側。
這幾個穴位都能夠起到促進腿部血液迴圈，加快新陳代謝的功效，有效的幫助腿部減肥成功！
