下面為各位帶來瘦腿最有效的方法之精油刮痧瘦腿，效果超好哦，需要瘦腿的MM就不要路過啦。
1、準備階段
首先呢，肯定要將腿部擦洗乾淨啦，這一步最好不要落下啦，雖然天氣冷，但也不能那麼懶的哦。
然後再為自己選一款喜歡的瘦腿精油，這位美MM選擇的是這款瘦腿精油，瘦腿效果還不錯哦，下面就跟這位MM進行瘦腿之旅，跟緊啦。
2、將精油揉搓均勻
先將瘦腿精油滴在手上，一般十滴左右就可以了，然後再將精油揉搓均勻。
記住，最好可以將精油搓熱一點，這樣按摩瘦腿的效果會更好。
3、按摩小腿
首先從小腿開始按摩，像圖中的MM一樣，用雙手將小腿的下部分抓住，可以用一點力氣抓捏。
4、按摩小腿並且推移
一邊按摩小腿部位，一邊將手往上移，雙手保持抓住腿部的姿勢，按摩的時候可以用點力氣按摩。
5、錘敲小腿
按摩完小腿後，再將雙手握成拳頭狀，拳手向上在小腿的左右兩側進行敲錘，就像圖中的MM一樣，錘的時候可以稍微用點力氣，這樣做可以促進精油的吸收。
6、抓捏小腿
錘完小腿後可以讓小腿放鬆一下，將雙手分別抓住左右小腿，還是從下往上移，稍微抓捏一下。
一直向上抓捏，到了膝蓋，記住要用點力哦，不要偷懶了。
從膝蓋到了大腿位置，一直抓、捏，為的就是讓精油充分吸收哦。
7、刮痧
抓捏完後就可以開始刮痧了，先讓腿部處於放鬆狀態，然後再用刮痧板從上往下刮，這樣刮有利於排於排毒。
有下肢靜脈曲張或者水腫的的人必須要從下往上刮，這樣可以改善血液迴圈。
OK咯，最後可以靜坐一會，讓腿部休息或者可以說是吸收一下精油，這腿，美吧！
想要美腿？跟這位MM學吧！超強勁的瘦腿方法哦，值得嘗試。
