導讀：冬季如何快速瘦腿呢？冬季人體的新陳代謝下降，如果不抓緊時間瘦腿，就會讓腿部越來越粗哦！下面這些冬季瘦腿最快方法幫你打造一雙纖細美腿。
冬季天氣寒冷，讓人更不想動，這可就打破了原來的瘦腿計劃，冬季如何快速瘦腿呢？下面本站給大家帶來幾個快速瘦腿方法，讓大家在冬季也能展示一雙性感美腿。
冬季快速瘦腿方法一：腿部按摩
坐在椅子上，把右腿抬起，腳腕放在左大腿上，然後兩手臂手肘彎曲，兩手手指交叉，並放在右腿大腿根上，利用掌心按壓淋巴關節，再換一側腿做此按壓動作，然後把左腿屈膝團坐，臀部坐在左腳的腳腕上，把右腿屈膝抬起，左手抓住右腳掌輕輕扭動，左右腳各做10次，可有助於瘦腿。
冬季快速瘦腿方法二：紅辣椒泡腳
晚上，在水桶裡放入可以浸到小腿肚一半的開水，再放入10個幹辣椒，然後浸泡至辣椒汁出來，直至水溫下降至45度左右，然後把雙腳放入辣椒水裡浸泡，並用雙手揉搓小腿，這方法可促進腿部脂肪燃燒，可快速瘦腿。
冬季快速瘦腿方法三：睡前抬腿
冬季白天不想外出運動，不妨在睡前進行一些瘦腿運動，也可達到瘦腿效果，把腿抬高貼在牆上，與牆壁呈45度角，並維持20分鐘，然後換腿做此動作，可有效快速瘦腿。
冬季快速瘦腿方法四：常飲玫瑰瘦腿茶
冬季常喝瘦腿茶不僅能暖身，增加體內新陳代謝，同時玫瑰瘦腿茶還可以幫助排除下半身水分，令腿部更纖細更筆直。
冬季快速瘦腿方法五：刮痧瘦腿
每晚沐浴後，在腿上塗上橄欖油，然後用刮痧板來回刮小腿肚，再從腳踝刮到膝蓋，從大腿根部刮至膝蓋，按照這樣的瘦刮痧法每條腿刮100下，可快速幫助瘦腿。
別以為冬季就沒有辦法瘦腿了，這是在為懶惰找藉口，不想在明年被別人笑蘿蔔 腿的話，現在就開始瘦腿行動吧！
