導讀：如何去除腿上的雞皮疙瘩？今期小編給大家分享一些能有效去除腿上雞皮疙瘩的方法，想知道的話，敬請關注以下內容啦~
面板上的雞皮疙瘩也就是我們俗稱的“雞面板”，想要面板光滑細膩，擺脫雞面板有什麼好方法呢？下面跟小編一起來看下吧~
如何去除腿上雞皮疙瘩
一、補充維生素A
腿上有雞皮疙瘩的話，給體內多補充些維生素A，對改善腿上的雞皮疙瘩很有好處。如果缺乏維生素A會引起全身性的乾燥，而乾燥會加劇了毛囊角化的症狀，也就引致了雞皮疙瘩的產生。所以，患者可適當補充維生素A，也可吃些富含維生素A的胡蘿蔔和動物肝臟，緩解面板乾燥。延伸閱讀》》》》改善腿部毛孔粗大的方法，使腿部肌膚更細嫩！
二、溫和去角質
腿上的雞皮疙瘩與身體的老化角質層無法自行脫落，而堆積在表面變厚也有關係，所以去除角質是非常有必要的，不過需要溫和去除，但一定不能過度。建議使用浴鹽，可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤面板。
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三、溫水洗澡
雞皮疙瘩患者洗澡時不能用太過燙的水，即使是冬天也好，最好將水溫控制在四十度左右就好了。如果水溫太熱會容易把面板表面的油脂帶走，而有雞面板的朋友本身肌膚就比較缺水缺油，在這麼做的話就是雪上加霜，所以一定要小心處理。
(圖片ID：48854006,如何去除腿上雞皮疙瘩）
四、使用身體乳滋潤
對於腿上有雞皮疙瘩的面板，除了定期溫和去角質外，洗完澡後利用乳液做面板滋潤也是很重要的。因為面板除了會出現雞皮疙瘩的症狀，還會讓該部分的面板缺水又缺油，因此需要使用乳液做護理，而且還是有特強滋潤效果的身體乳液才能夠為此類毛囊補充。
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護理注意事項
1、注意去除角質時，不能太過頻繁及粗暴，否則面板容易變得敏感脆弱，反過來又會導致雞皮疙瘩變得更厲害。
(圖片ID：36421718,如何去除腿上雞皮疙瘩）
2、日常注意不要隨意用手擠、抓、摳腿上的雞皮疙瘩，否則會使面板受損，毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，特別容易堵塞，然後就會產生粉刺、毛囊炎等；嚴重點的情況，比如抓傷了面板，更會導致發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓雞面板。
3、 出門的時候注意做好防晒工作，因為雞面板屬於敏感性面板，裸露在陽光下的面板很容易被晒傷。出門一定記得帶傘哦。
以上就是小編分享的關於如何去除腿上雞皮疙瘩的相關內容，希望能幫到大家~
