柚子屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感，看看怎樣吃柚子才能減肥。
飯前吃半個柚子
在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，酸酸甜甜的柚子能有效控制食慾，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量，而且柚子可以吸收體內的脂肪。
減肥tips：每餐前都這樣吃，堅持一個月，腰圍和小肚子能明顯變小哦！
把柚子當零食
在減肥過程中，通常會覺得餓，特別想吃東西，這時可選擇柚子當零食，讓酸酸甜甜的柚子成為瘦身幫手，這樣就可以減少脂肪的堆積，而且可以把體內的脂肪排出來。
柚子冰糖汁
原料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量。
做法：
1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2、將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。
這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們啦，每天喝上幾杯，一個月就能見效，輕輕鬆鬆便能瘦一圈。
柚子熱飲
柚子熱飲最適合冬天喝了，既能減肥又暖身體。
材料：柚子半個、水適量、糖1小勺，
做法：
1、把柚子分成小塊，放入鍋內，加入水大火燒開。
2、轉入小火，熬30-60分鐘加入糖即可。
蜂蜜柚子茶
自制蜂蜜柚子茶，更加天然健康，每天飲用蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃，有助減肥。
做法：
1、柚子皮洗淨切絲放到鹽水裡醃1小時，柚子肉撕成小塊。
2、把醃好的柚子皮放入清水，用中火煮10分鐘，然後撈起與柚子肉一起放入乾淨的鍋中，加入適量清水和冰糖，煮至粘稠。
3、將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器裡，放涼後加入500g蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
柚子不但營養豐富，還能減肥，各位想減肥的MM趕緊來學習下吧！
