荷葉具有利尿消腫的作用，它的減肥原理在於可以在人體的腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，有利於減肥。我們不妨使用荷葉來自制減肥茶，喝出窈窕的身材！
1.荷葉玫瑰減肥茶
準備材料：荷葉、陳皮、決明子、玫瑰
做法步驟：首先，將所有的材料都放置於茶壺裡面，加入少量的開水進行沖洗。然後再倒入適量的清水，用中火進行熬煮，沸騰以後燜幾分鐘即可。
荷葉玫瑰減肥茶中含有多種馮芬，可以加強脂肪的代謝，讓腸胃更加暢通，將毒素排出來。
2.荷葉蜂蜜減肥茶
準備材料：荷葉、蜂蜜適量
做法步驟：首先，將準備好的荷葉放置於茶壺中，再用沸水進行沖泡，加蓋燜幾分鐘，待荷葉茶溫度下降以後，加入適量的蜂蜜進行攪拌即可飲用。
荷葉蜂蜜減肥茶的口感非常好，並且可以去除油膩。消除脹氣，促進體內多餘的脂肪分解。
3.荷葉薏仁減肥茶
準備材料：荷葉、薏仁
做法步驟：首先，將薏仁和荷葉用少量的熱水沖洗一遍，去除雜質。再將材料研碎，放置於茶杯中，加入熱水沖泡，攪拌均勻即可飲用。
荷葉薏仁減肥茶具有利水消腫的作用，可以用於應對水腫型的肥胖，幫助身體排出多餘的水分。
4.荷葉山楂減肥茶
準備材料：荷葉、山楂、陳皮、薏米、冰糖
做法步驟，將所有的材料洗乾淨，然後放入一個小鍋中，加入四碗清水，先用大火煮沸，再用小火慢慢煎煮30分鐘，最後放入少量的冰糖即可。
荷葉山楂減肥茶具有降脂減肥的作用，幫助腸胃排毒，起到瘦身的作用。
以上荷葉減肥茶，你學會了嗎？
