提要：減肥茶除了我們平常用的減肥茶產品，在生活中還可以自制的，下面為你介紹10款暴強的自制減肥茶，想要美麗又要苗條身材的人，快來看看吧！
想要減肥，不想運動，又想吃，小編給你推薦減肥茶，這是減肥的最好輔助產品，下面教你10種暴強的自制減肥茶，讓你喝吃出骨感身材。
一、魚腥草+紅棗減肥茶
具體做法：
1、將材料放入鍋中，加如適量的水，大火煮沸後轉小火煮20分。
2、將魚腥草濾掉，留下汁水，一日一次，飯後飲。
功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便等作用。
二、山楂銀菊減肥茶
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
具體做法：將山楂碾碎，與銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
減肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促進消化脂肪類的食物，增加胃內酶素等功能，而銀花和菊花都是具有清熱解毒的功效。
三、雙苦茶減肥茶
材料：幹苦瓜+苦丁茶+蜂蜜
具體做法：
1、用溫水將苦瓜片和蜂蜜攪拌均勻，再放入苦丁茶。
2、再加入適量的沸水，一天一杯。
減肥原理：苦瓜是涼性的蔬菜，具有清熱解毒的功效，飲此茶有促於進血液迴圈，排毒養顏的功效。
四、紅豆粉+薏仁粉減肥茶
材料：紅豆粉，薏仁粉，無糖豆漿各適量
具體做法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中，攪拌均勻。可以當早餐飲食用。
減肥原理：紅豆是有助於人體的血液迴圈，薏仁粉可排除身體水腫，而豆漿可幫助消化。
五、苦蒿減肥茶
具體做法：在鍋中加入水，放入苦蒿，煮10分種，一天3次，每一次一杯。
減肥原理：苦蒿有清熱，利尿的功效。
材料：生山楂+幹荷葉+陳皮+茶葉
具體做法：將以上材料一起沖泡10分鐘，一天1杯。
減肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促進消化脂肪類的食物，幹荷葉能降脂利尿。
七、蜜柚綠茶減肥茶
材料：葡萄柚+綠茶+蜂蜜
具體做法：
1、葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡10分鐘，兩者調和。
3、加入適量的蜂蜜，每天一杯。
減肥原理：蜜柚含有豐富維生素，具有止咳化痰，有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
八、蘆薈紅茶減肥茶
材料:蘆薈+菊花+紅茶包+蜂蜜
具體做法:
1、蘆薈去皮，取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中。
2、開小火慢煮,待水沸後加入紅茶包和蜂蜜。
減肥原理:蘆薈含有豐富的蛋白質，能加速脂肪消化,調節人體的生理機能。
九、葛根茉莉花減肥茶
材料:茉莉花+葛根+黃耆+荷葉+豆泥+冰糖各適量
具體做法:將以上所有材料，沖泡10分鐘。
減肥原理:葛根是具有很好的減肥食物，它還有豐胸的功效，這款減肥茶能夠幫助降低血脂,有一定的瘦身功能。
十、人蔘玫瑰減肥茶
具體做法：將人蔘，玫瑰花，紅棗加入適量的開水沖泡10分鐘。
減肥原理：人蔘可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,兩者搭配起來消脂減肥。
減肥食譜方法都是針對個人體質的，有些體質虛寒的是不適宜使用以上的方法，因此要謹慎。
