冬天減肥不一定要通過運動來實現，喝暖身減肥茶也是個不錯的選擇哦。
甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調製：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
材料：糯米50克，紅茶5克。
調製：將糯米洗淨，放入鍋中，加入適量清水煮。
喝法：在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：有利於益氣養血，改善身體虛弱症狀，此外糯米升血糖指數低於白米飯，也有利於延長飽腹感。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調製：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘，紅茶葉過濾掉，另用一隻鍋煮牛奶，將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌即可。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體，而牛奶屬於優質蛋白食物，能提高飽腹感，是減肥早餐的最佳選擇。
黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調製：把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘，放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰的功效。
菊茶普洱茶
材料：幹菊花2.5克，普洱茶葉3克。
調製：將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水，第一泡茶倒掉不喝，再注入開水，2分鐘即可掀蓋，趁熱飲用。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
這幾道減肥達人力薦的冬季暖身減肥茶，日常多喝可以喝出魔鬼身材，美眉們趕緊試試吧！
