導讀：月經期間是女性豐胸的最佳時段，你都知道嗎？在這段時間裡合理地進行以下豐胸方法，可以幫你有效地進行豐胸。下面為你推薦幾步經期最快的豐胸方法，讓你在經期達到“如”你所願的豐胸效果。
下面為你推薦幾步經期豐胸的方法，讓你在經期最快的達到“如”你所願的豐胸效果。
經期豐胸方法1：經期豐胸最佳時段
月經期的第1～3天是豐胸的最佳時段，這3天是影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌的時段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時段。
經期豐胸方法2：經期豐胸食物
女性若在這3天中多吃些胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進雌激素分泌的食物，起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用，豐胸效果將比平時提高30%以上。
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經期豐胸方法3：經期瑜伽運動
荷蘭運動醫學專家指出，體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。在月經最後2天，身體分解脂肪的能力比平時高2 成。建議你在月經最後2天，每天做20分鐘瑜伽、15分鐘快走和幾個簡單伸拉小動作。
經期豐胸方法4：經期有氧運動
在月經後1周內，每天做30分鐘以上有氧運動。運動醫學專家推薦，每小時6.5千米的快走運動，對燃燒身體脂肪最有效。
經期豐胸方法5：盯準豐胸黃金期
1）從女生月經開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。
2）第11-13日為豐胸最佳時期，第18日之後7天為次佳期。在這10天之中，影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰。
3）這時進行相應的運動、食補和按摩，可以激發胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著豐滿。
掌握這5步經期最快豐胸的時間和方法，豐滿挺立的胸部就會“如”你所願。
